雪♪

＼(@^〇^@)/☆こんばんわぁ 寒いですね～

1月最後の日いかがお過ごしでしたか？

私は、仕事お休みでゆっくりしました。昨日の夜勤明けから良く寝ました
寝る子は育つです(笑)

部屋の模様替えをしたり、友達から電話があってお茶をしにお家へおじゃましたり、まったりと過ごしました



画像は、今日の梼原です青空ですね～
　　　弟クンが携帯で撮って送ってくれました雪の上をザクザクと歩いてみた～い

10℃♪

寒いですね～ベランダの気温は10℃です

でも、お天気はいいのでお布団干しました東向きなのでお昼には取り込みますが・・・。



　　　　　　　　　　　　　　

ぽかぽか陽気の春が待ち遠しいですね～

やっと・・・♪

重かった腰を上げて、練習開始で～す

今日は、ウォーキング3kmとランニング2kmを頑張りました
詳しく言うと、ウォーキング2kmランニング1kmウォーキング1kmランニング1kmです
走って思った事・・・体が┗(-＿-;)┛オ・・オモイ… 長距離を走れるような体型ではありません
今のままで走ると、膝を痛めそうです;;;;(;・・)ゞウーン
少しずつ体を軽くしていかなくては・・・練習もしながら頑張ってみようと思います
そこで、走った後に筋トレも真面目にやってきました～
『継続は力なり』ですので、健康マラソンまで、コツコツと頑張りまぁ～す



今日は、お天気が良かったので洗濯物がよく乾きました
でも、寒いですね～
みなさん、風邪をひかないように気をつけて下さいね

モーニング♪

今日は、久々のモーニング香南市へ行って来ました
フェニックスに4人で集合～Rちゃんと5人で「お久しぶり～」でした



3人は、ホットサンド私は、朝早く食べてたのでお昼ご飯を兼ねて和食にしました。
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます
「もう、ランチの時間になるき出ようか。」と言いながらも話は尽きずです(笑)
素敵な時間をありがとうまた、次回にね～

この後、私は安芸へお墓参りに帰りました
お墓の横にどんぐりの木があって、この季節は枯葉がた～くさん落ちてます
この前は、寒くてゴミ袋1袋分で「よし！」としましたが、昨日は暖かくて作業もはかどり2袋分の枯葉を集めました
綺麗になって気持ちよくお参りしてきました。



帰り道、【琴ヶ浜】へ寄り道しました。



映画【君が踊る夏】のロケがあった場所です

　

後ろは、松林です。マツボックリが沢山落ちていました。遊歩道を散歩している方もいましたよ～



今回、行きは国道を走ったので帰りは春野赤岡線で帰りました。
飛行場の横のトリム公園でひと休みして、着陸する飛行機を見ました。2機ともプロペラ機でした。
風で機体が揺れていたのが分かりましたジャンボは見えなくて残念・・・
(飛行機の画像はありません撮ればよかったなぁ～)

フジで買い物して帰りました。屋上駐車場から撮りました

お見舞い♪

おはようございますいいお天気の高知ですでも、寒いです　

みなさん風邪ひいてませんか？

木曜日の昨日は、朝ラテンジャスのレッスンに出ました
何時もより早くFITTAに到着レッスンまでにエアロバイクＫこぎました
少し体が温まってからスタジオ入り～振りは入ったけど、まだまだ上手く踊れませんが楽しいレッスンでした

その後、医療センターへ甥っ子のお見舞いに行って来ました
手術後の経過も順調で、今週末か来週月・火位には退院出来そうとのコトです
食欲もあり、青色もよく、話も出来てよかったです




医療センターです。午後からだったので駐車場も少し空いていました

その後、郵便局に寄って『健康マラソン』の申し込み(振り込)をしてきました
初挑戦で～す

そして、クープちゃんトコへ行って髪を切ってきました
ず～っと話してました。話が尽きません(笑)
春休みに女子会(ランチ)をしようと言う話になりました
また、計画立てますね～(私が休みの希望を入れるために)
みんなの希望の日も聞いて決めますね

夜は、ダンスレッスンに出ました
充実したお休みの１日でした。

では、今日もお仕事(21：00まで)頑張ってきまぁ～す

エアロ♪

夜勤明けの今日は、仕事を定時に終えて(頑張りました)FITTAに直行しました
余裕でD☆コンビネーションのレッスン(11:15～)に間に合いました
難しいけど楽しいレッスンでした出来ないトコがありますが・・・木曜日に頑張ります
職場の友達が、FITTAの体験に来ていたので一緒にスタジオに入りました
ストレッチエアロ(13:15～)です。エアロはホントに久し振りでした。
30分の初級エアロと15分のストレッチでしたが、ストレッチで睡魔がウトウトでした(笑)
エアロはブイステップなど懐かしい感じでした～また、入りたいな
お風呂に入って、買い物して家に帰ったら15時過ぎ・・・お昼ごはんを食べてテレビを見て
19:00からのダンスレッスンに出るので寝たらいかんと思ってたのに、いつの間にやら夢の中へ
ハッと目が覚めたら、ナント19時でした(;＞ω＜)/ 。・゜゜・涙・涙・涙
夜勤明けだもの眠らなきゃね～今度は、目覚まし掛けて１～２時間がっつり寝よう～




画像は、先週の木曜日に安芸へ帰った時に『矢流れ』から撮った海です。
　　　　この日はお天気が良くてドライブ日和でした
　　　　午前中のダンスレッスンが終わってから帰ったので道も空いていて気持ちよく走れました

アレンジ♪

毎日、寒いですね～
昨日の朝、７時半頃に洗濯物を干して８時半頃に２回目の洗濯物を干しにベランダに出たら・・・
ナント先に干した洗濯物がカチンコチンに凍ってました～＼(◎o◎)／！寒いはずです。
その後、陽が当たり洗濯物は乾きました

新聞紙で作るエコバックですが、なかりんがアレンジして大きいのを作りました



手前がいくりんに習った大きさのエコバックで、奥側がなかりんがアレンジしたA4も入る大きさのバックで～す

日曜日♪

先週に続いて、お休みの日曜日です

今日は午後から、医療センターへ甥っ子のお見舞いに行って来ます。
場所は大体分かっているのですが、初めて行くのでちゃんと着くかな？
夜は、shu先生、まーくん、ゆきかちゃん達が踊るダンスライブに行きまぁ～す




とっても楽しみですウキウキ♪o(^-^o)(o^-^)oワクワク♪

新年会♪

1月8日(土)　『梼原いのしし&ねずみの会』の新年会でした～
今回は、職場の新年会とかぶったり、諸事情で参加者は10名でしたが和気あいあいの飲み会となりました
FITTAで知り合いの方の息子さんが料理長をしている【風土】でしました
席は掘りごたつ式で足が楽チンお料理も美味し～い
いつもお料理があまってもったいないなぁ～と思ってたのですが、今回は丁度でした



今回は、画像が上手く撮れずにごめんなさいm(._.*)mペコッ

次回の『梼原いのしし&ねずみの会』は・・・

2月26日(土)　19:00～21:00　￥4500(飲み放題)
　
場所は、アルベールで～す。　同級生S君の弟さんT君のお店で～す

みなさん、ふるってご参加下さいね～
幹事はS君にお願いしました(高知組は、クープちゃんか私まで連絡下さいね。)

1月9日(日)
今日は、あきみちゃんとなかりんが新聞紙のエコバックを作りに来ました
昨年からの話だったのですが、なかなか休みが合わなくて今日やぁ～っと実現です
いくりんに教えてもらってから、しばらくたってたので作り方を忘れてました
またまた、「あ～でもない。」「こ～でもない。」と3人で悪戦苦闘しながら作りました。



お2人の作品で～す

お昼御飯は、あ～みやんちゃん手作りの『散し寿司』をご馳走になりました
美味しい～ので、私は3杯も食べましたう～ん幸せだわ～
(食べるのに夢中で画像がありませ～ん)

午後からは、なかりんの運転でくろしおアリーナへ行きました
消防の出初め式を見てきました。



古式はしご操法初めて見ましたが♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
この、画像の後にハシゴを立てて一番上に登って技を披露します

最後に、餅投げがありました～子供側と大人側に分かれていました。



「2個は拾いたいね～」と、話していたのに6個も拾いましたよ～
面白かったです。無我夢中で拾いました～(笑)

そして・・・今夜は、KARAを踊った5人で打ち上げで～す
年末はみんなの勤務が合わなくて、今日になりました
では、行ってきまぁ～す

2011年で～す♪

あけましておめでとうございます

この1年が皆様にとって幸せいっぱいの1年でありますように。

今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(._.*)m

いいお天気の高知です新しい年になりましたね～
今年1年どんな年になるかなぁ～？どんな年にしたいか・・・
あれも、これもと欲張っています(笑)
やはり、一番は笑顔でしょうね～



この『アンパンマン』のように、いつも（*^_^*）笑顔でいたいですね～。
こりんちゃんから手作りのパンを頂きました。中は粒あんが入っていてとっても美味しかったです
食べるのがもったいないくらいです。でも、食べました(笑)

そして、そして・・・・・
今年のお正月は、sihoとkanoからナント『お年玉』を貰いました



娘達からの『お年玉』を、ふみ君にも報告しました
お父さんも手渡してもらえたらどんなにか喜んだ事でしょう
娘達の成長をしっかり見守ってくれていることと思います

今年も、目標いっぱいですが一つ一つ達成できるよう
でも、まぁ～達成できなくともその過程を楽しめたらそれはそれでよしとしようと思っています
ちなみに、私の好きな絵文字はです。(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

今日は、夜勤です。なので4日が今年初めての公休日です
shu先生のダンスレッスン2011年スタートの日に出られるわけです
みんなが休みの時に仕事して、仕事始めの時に休みなのですが私にとっては(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!
ダンスによさこいに飲み会に、そして初夏には引越しもあるわけで忙しいけど充実した1年となりそうです