昨夜から降っていた雨も上がり、午後からは青空が見えていた高知です
夜勤明けなので、お風呂に入って洗濯したら・・・爆睡でした
あと、2週間で健康マラソンです。
アクアマリンちゃんから、フィッタのスタッフと一緒の練習日(外を走る)があることを教えて頂きました
1回目が、昨日の朝10:15出発でした
前日は飲み会で昨日は夜勤入り・・・どうしようと、思っているとsihoが「練習しちょきや~」と言った。
よし走ってこようみんなが練習に出発した後を一人で出発
フィッタから荒倉トンネルまでの往復を片道約20分で、往復約40分で走ってきました
無理のないマイペースでの練習だったのでいい感じでした『完走出来そう~』と思ったよ~
ジムのランニングマシーンで走るより外を走った方がずっといい~
これからの2週間は、外での練習を頑張りま~す
夜勤明けなので、お風呂に入って洗濯したら・・・爆睡でした
あと、2週間で健康マラソンです。
アクアマリンちゃんから、フィッタのスタッフと一緒の練習日(外を走る)があることを教えて頂きました
1回目が、昨日の朝10:15出発でした
前日は飲み会で昨日は夜勤入り・・・どうしようと、思っているとsihoが「練習しちょきや~」と言った。
よし走ってこようみんなが練習に出発した後を一人で出発
フィッタから荒倉トンネルまでの往復を片道約20分で、往復約40分で走ってきました
無理のないマイペースでの練習だったのでいい感じでした『完走出来そう~』と思ったよ~
ジムのランニングマシーンで走るより外を走った方がずっといい~
これからの2週間は、外での練習を頑張りま~す