個性♪

今日は、遅出勤務なのでスタジオ1本だけです


F☆スタイル
今日は、ゆきかちゃんが左側にいて
丁度その後ろが空いていたので
昨日に続いてよい場所でレッスンできました。
左右違う位置に立ったのでshu先生を見るのも
違う方向からやったのでよかったです。
でも・・・ジャンプはまだまだです(^^;;
ファーストさん、セカンドさんに分かれてやった時
同じ振りだけどみんなそれぞれ個性があるなぁ～
と思いました。
個性も大事やけど基本も大事なダンスレッスンです♪
分かれてやると広く使えるし、
shu先生が良く見えるのでいいです。
でも、自分がやるとなると・・・いっぱいいっぱいです(笑)


レッスンの後、お二人から美味しいお土産を頂きました
ありがとうございましたm(._.*)mペコッ


寒くなってきました
湯冷めをしないように気をつけてね～


　　　　　　　　　　　では、また明日

リズム♪

木曜日の今日はお仕事お休みなので朝FITTAに行きました


D☆コンビネーション
今日もリズムどりに苦戦しつつも楽しいレッスンでした(v^ー^v)ブイ
のリズムは(も)難しいぃ～
だけど・・・出来てる？と錯覚するくらいのっちゃって楽しんでま～す
今日、新しい振りが付きましたがた～いへんです。
タ～ラタ～ラのリズム・・・
左4回、右4回、左2回、右2回この左と右のチェンジがよく分からん
そしてそして・・・左で1回、右で1回、その場で左出して、右で1回タ～ラ
ここがなかなかでごじゃる出来ない
「覚えちょいてください」と、shu先生。
土曜日に



ダンス☆TEC
出たいレッスンでしたが、職場で会があり残念。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
終わったらFITTAへ直行できるように荷物を持って行ったけど、
レッスンに間に合う時間に終わらず諦めました。




F☆スタイル
この時間には間に合いましたC=(^◇^ ; ホッ!
ジャンプして前向くトコが上手くいきません。
曲げた右足は真っ直ぐなのに・・・私は真っ直ぐじゃないです
難しいなぁ～必死でやってるから・・・
最前列でやってても(*^o^*)ドキドキ(*゜O゜*)バクバクする暇ないです(笑)
ジャンプの後も出来たようなでもまだバッチリじゃないし
明日も頑張ろうp(´∇｀)q ファイトォ~♪


う～みちゃんにもらったきなこキットカット美味しいです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、また明日

体力♪

夜勤明けの今日もFITTAを楽しんできました


ファイドー
仕事が終わって職場から直行したけど・・・チョコッと遅刻(^^;
曲が終わった後、う～みちゃんが手招きして呼んでくれました♪
最前列の左端だよ～んう～みちゃんと並んでしたよ～
前回Mコーチに言われたトコ意識してやったけどどうやったろうか？
まだ、ちょこちょこ分からんとこがあったりするけど楽しいよ～
ファイドーだ(=^o^)い(=^-^) す(=^.^)き(=^-^)にゃん♪


ラテンジャズ
今日は、左側でやろうと思ってたら運よく空いちょったのでラッキーでした(*^v゜)v
頭から通してやって細かいトコをやりました
両手を上に上げる振りで、ただ上に上げるだけじゃなく優雅に綺麗に上げる
その為には『胸の前で手を内側に回して上げる♪』とshu先生
やってみるととってもいい感じです。
素敵な技を習っちゃいました
先週の振りと今週の振りも入りましたぁ～
shu先生が良く見えてタイミングも分かったよ
でも、先週の振りの体重の掛け方がイマイチ上手くいかないから(゜-゜;)ウーン
まだぎこちないです
と、書いてはみたけど実は今日のレッスン私の中では
ヤッター！ヾ（＾┏Д┓＾ヾ）（ノ＾┏Д┓＾）ノヤッター！って感じです
ぎこちなさはあったとしても、スゴク気持ちよく踊れたんだよ～
FITTAのスタジオプログラムの中ではshu先生のダンスレッスンが1番好きですが、
その中でも、ラテンジャズがヾ(〃⌒ー⌒〃)ノ ｄａｉｓｕｋｉ☆


に入って、帰って(∪。∪)。。。zzzZZ寝ました
(昨夜の分お布団に入る前から寝てた(笑)爆睡です♪)


F☆スタイル
小包が届いたり( ^_^)ロ---------ロ(^_^ )℡♪ あったりで・・・
スタジオに滑り込みとなりましたっ
「今日は、いっぱい進めようと思ったのに少ないですね～」
　　「どうしようかな？・・・やっちゃお～」と、shu先生
新しい振りつきましたっジャンプあります。
斜めに上げた左手を右手と交差しながら下げる時、
右足が前なのに何故か左足が前になる私です
明日の1スタでのレッスンでは新しい振りが入るよう
ラテンジャズのように気持ちに余裕がなく、毎回必死のF☆スタイルですが・・・
先週手が付いて出来なかったトコが今夜はスッとできました
自主練習もしてなかったし(忘れちょった)どうなるろう(◎_◎;) ドキッ!!
と、思ってたのに気持ちよく出来たので〃⌒ー⌒〃 ウレシイ～☆・:.;*
やれば出来る今夜も楽しいダンスレッスンでした



ファイドー
今日2回目のファイドーですv(=∩_∩=) ブイブイ!!
この時間はSコーチです。上手な方にかぶりつきで(笑)しました。
かなりの汗がでましたよ～ホンマにファイドーは面白いです


ストレッチ
ゆ～くり体をほぐして・・・=^-^=うふっ♪
いつもはあんまりしないけど、今日は真面目にやりました


明けの日に4本のスタジオですが、ちゃんと体と相談してやってるので大丈夫です
自分の体力を知って無理はせられんし、健康管理もちゃんとせんとね～
今日は、これ以上はせられんと思うてまだ体力残ってた感じはありましたが、
ランニングはお休みしました。な～んて楽しいスタジオを優先しただけです(笑)


インフルエンザが流行ってるようです。気をつけてね　　では、また明日

代講♪

11月もあと4日となりました。今日はですね～
そんな火曜日の昼FITTAに行って来ました



エアロビックファイター
ファイドーのつもりで行ったら・・・プログラム変更になってました(^^;
代講は男前のKコーチです。
エアロビックファイターはヽ(＠◇＠)ノ グルグル回転がないので
代講でも出来ました。キックボックスほどきつくなかったけど・・・・・
しんどいトコありました結構汗をかきました
あっという間の45分でしたぁ～楽しかったです




ラテンジャズ
金曜日が祝日で土曜日が仕事で木曜日以来のダンスレッスンでした(*^v゜)v
前半はいい感じで出来て（=⌒ー⌒=）るん♪だけど・・・
先週の振りと、今週の振りがうーん・・(〃￣ω￣〃ゞ
上手くいきませんです
明日の1スタで後半も
後半の振りが上手く入ったら頭から繋がった時気持ちよく踊れるもんね～

明日のレッスン楽しみです。　　　　　　　　では、また明日

お風呂♪

今日は、休養日なので(ホントはファイドーに入れなかったので)


「お風呂だけ」にFITTAに行きました
みんながスタジオを楽しんでいる時間なので、
お風呂は空いていてゆ～くりと入りました(*^v゜)v


ネ、ネムイ... (*¨)(*・・)(*..)ｏ(*__)ｏ。。oＯです　　　また、明日

お知らせ♪

Dance Show Case vol,2 byTECHNO STUDIO JAZZCLASS

2008.3.1(sat)

高知県立美術館ホール


［昼］open13:30/start14:00

[夜］open18:30/start19:00


ticket\1,500


テクノスタジオ第2回ダンス発表会です

shu先生、ともこちゃん、しゅんちゃんが出演しまぁ～す

お知らせ♪

　　　　　　　高知市文化プラザ開館5周年記念事業

武政英策生誕100年記念　　第五回高知市民ミュージカル［音の旅人］


2008年2月10日(日)　①13：30開場　14：00開演　②18：00開場　18：30開演

　　　2月11日(祝)　①13：30開場　14：00開演


　　　高知市文化プラザかるぽーと大ホール


入場料：全席自由　　前売り3,000円　　当日3,500円


F☆スタイルでご一緒のみかちゃんが出演しまぁ～す

汗♪

昨夜の鍋で食べたラーメンです。


今日も、ターボセルきて有酸素運動頑張ってきました(笑)



ファイドー
今日のファイドーはSコーチです(*^v゜)v前回のファイドーの後Mコーチに
言われた事を意識して頑張りましたが・・・
これでいいかな？よく分からんと思いながらも頑張りました。
汗は(〃・∇・)oすごいよぉ♪た～ぷりかきました
腹筋も2回目・・・シンド～イ
消費カロりーもすごいやろうね(笑)



ファットバーニング
先週に続いての参加だったので、結構覚えてました(o^-^o)
だけど、たまに迷子になったりで完璧ではないけど、
かなりの運動量だと思います
来週はもう12月ですね勤務が分からないので日曜FITTAはです。


明日からまた忙しくなりますが　　　では、また明日

柿♪

11月最後の土曜日いかがお過ごしでしょうか

私は、お仕事でした。しかも遅出勤務やったよ～
チョコッと寄り道して帰ると、夕食の準備が出来てました
パパさん特製のスープでラーメン鍋です
鍋・・・だったら久し振りに飲もうかな？
FITTAはお休み～
と、言う訳でと～っても美味しい夕食でした
デザートは今日、頂いた『柿』です
パパさんも花野も私もヾ(〃⌒ー⌒〃)ノ ｄａｉｓｕｋｉ☆
とっても甘くて美味しかったです



今夜も爆睡だよぉ～(笑)　　　　　では、また明日

入籍♪

今日、2007年11月23日(金)くっこちゃんとあきちゃんが入籍しました


・゜★,。・:*:・゜☆♪( ^-^)/おめでとうございま～すヽ(^-^ )♪・゜★,。・:*:・゜☆




み～んなで( ^_^)／▼☆▼＼(^_^ ) カンパーイ


10月のある日のF☆スタイルのスタジオでくっこちゃんとご一緒の時に・・・
くっこちゃんの手のを見た私

「くっこチャン素敵な指輪やね～結婚したの？」と、聞くと
「5月にあきちゃんにもらったの11月23日に入籍して、
12月に披露宴するの」と、話してくれました

ブログに書いてもいいと了解をもらって、この良き日を楽しみにしていました
くっこちゃんあきちゃん末永くお幸せに




そんな、おめでたい日の今日FITTAでいい汗かいてきたσ(^_^)アタシです。

ファイドー
今日は、ファイドーだけなので久し振りに(と、言っても今日で3回めかな？)
ターボセルをはいてしました。足が上がるかな？と少し心配でしたが大丈夫
いつものファイドーの倍は汗をかきました
帰る前にMコーチに会ったので
「だいぶ上手に出来るようになったでしょう？」と、聞くと
「いや・・・まだジャブが遅いです。」と、言ってくれました。
「(￣ェ￣;) エッ?ジャブって？こうです？」ジャブをやってみる。
「構えを顔の前でするんじゃなくて、出す方の手はもっと前です。」

と、ジャブの構えと打ってもどすのをやって見せてくれました。
貴重なアドバイスありがとうございましたm(._.*)mペコッ
出来てないトコ、ちゃんと見といてくれてたんですね～=^-^=うふっ♪
聞いてよかったぁ～だって自分では出来ちゅうつもりやもんね。
でも、Mコーチからは言ってくれんやろうね(笑)
また私から「よくなったでしょう？」と聞こうと思います(〃'∇'〃)ゝエヘヘ


皆さんも祝日の今日素敵に過ごされましたか？　　　では、また明日