休日♪

私は、土・日・祝に関係なく不規則勤務です
なので休みは木曜日にほしいですがそう上手くはいきません
今日は日曜日の休日です
午前中はクープちゃんトコへ行ってきました～スッキリしました
道の駅の話で盛り上がりました
高知県はいいトコがい～っぱいありますね
買い物をして帰る途中に彼岸花が咲いていました携帯で撮りました



秋ですね～
ブックマークから、まりちゃんのブログ『和み(なごみ)』へいくと
デジブックにした彼岸花がみれますとっても綺麗です

秋の風♪

や～っと秋の風が吹いて気持ちいいですね～
毎日があっと言う間に過ぎてゆき、日曜日に日記を書いてもう金曜日です
20日(月)は安芸へお墓参りに帰ってきました。いつもはあまり人に会わないですが、
彼岸入りの日だったので沢山の人でした。
午後から映画を観に行きました。大勢の人でチケット購入に20分近く並びました
帰宅後、ひと休みして准夜勤のお仕事を頑張ってきました。
21日(火)今月初めての火曜日ラテンジャズのレッスンに出ました
来週も出られるので嬉しいです
22日(水)早出勤務だったので、夜のジャズダンス、ベリーダンス、ヨガのレッスンに出ました
お風呂に入って帰る時中秋の名月がと～っても綺麗にみえました月見団子は食べていません
23日(木)日勤です。仕事でお疲れぇ(￣ー￣)ノ▽”フリフリ
FITTAは祝日メニューだし、22時までなのでお休みしました。
24日(金)日勤です。17時までですが、勤務中にはできない仕事をしてきました。
今日もFITTAはお休みしました汗をかきに行く馬力がなかったよん。
お家お風呂に入り、まったり。そして、久し振りの日記を書いています
明日は遅出勤務です。そしたら、日曜日はお休み～クープちゃんトコへ行きます。

めりーさんに頂いたイイワ計で～す
これつけて歩くよ～。食欲の秋なのでよく食べる。「食べたら歩け」です(笑)

寿よさこい神楽♪

18日(土)に、よさこい梼原チームで大変お世話になったスタッフの方の結婚披露宴がありました

お祝いに、よさこい神楽を舞ってきました

今年の夏のよさこい祭りに踊って以来です
12時に式場に集合だったので、午前中は家で練習しました
1ヶ月ぶりのよさこいですが、覚えてましたが・・・忘れてるトコもありました

集合場所には1番乗り～(車で行ったのでチョッと余裕をもって出ました)
みんなが揃って、お弁当を頂き着替えて、立ち位置決めて振りを合わせて
後は、ステージに立っておめでとうございますの気持ちをこめて踊ってきました
末永くお幸せに～



画像は、式場です。お日柄もよく青空です



おみやげも頂いてきました可愛いこんぺいとうです

10月30、31日のドリームよさこいに参加しま～す
往復バスで、東京に行ってきます

御嶽山♪

愛知県在住の妹夫婦から「御嶽山に登ったよ～」とメールが届きました。



夜中の２時に登山開始して５時40分に登頂成功
「ヒートテック着てダウン着ても寒いし～山頂近くは吹雪みたいな風あたりは真っ暗
でも、夜が明け日が差すと眼下に雲海、その中に太陽が山の怖さと美しさを味わいました」
と、メールを送ってくれました

御嶽山とはどんな山かな？検索してみました。

http://www7a.biglobe.ne.jp/~happy-sanpo/sanpokiroku/05/ontakesan/051016.htm

動画もありました
妹夫婦もこのような素晴らしい景色を自分たちの足で登り見たとは感動いっぱいやったと思います。

http://www.youtube.com/watch?v=Tn0wHN9_ags&feature=related

集めてます♪

やっと真夏日から脱出した(笑)高知市です
昨日は雨も降ったりで最高気温が28.9℃だったそうです
「秋だなぁ～」ですね。

食欲の秋パンも大好きな私です今、ヤマザキのパンの点数を集めています



でも、パンばかり食べる訳にもいかんのでボチボチです
パンを食べて、この点数がいらない方は捨てないで私に下さいね～('-'*)ヨロシク♪

今日、花野が「龍馬と土佐の偉人たち」の絵葉書を買ってきました



記念に持っちょくがやろうか？それとも・・・皆にお便りする？
午後から出かけたので聞いてないですが。

私は夜勤です
木曜日に夜勤はしたくないですが、今月は２回もあります。
したくない理由は・・・夜shu先生のダンスレッスンに出られないからです。
でも、午前中のラテンジャズのレッスンには出ました～
今月は２回目。難しくてだけど、とっても楽しいレッスンでした
なので、これからのお仕事も頑張ってきます。では、では行ってきま～す

秋だなぁ～♪

今日、仕事を終えてバイクで帰っていると、赤トンボが飛んでました
風もなんだか秋の風だし・・・
「暑い～。」と言ってるけど季節はちゃ～んと移り変わっていってますね～

さてさて・・・
10日(金)の夜は、sihoとkanoが帰って来て久し振りに川の字で寝ました。
ダイビングの話で盛り上がり～
来年の夏は私も高知の海を潜ってみたいと思います

11日(土)は、morl maml ＆　Sho-ji jointo LIVEにsihoと行きました
開場が17：30で開演が18：00。
バスで行く予定でしたが、暑い中バス停まで歩く勇気がなく車で行きました。
ライブが終わったのが、21：45頃・・・アンコールが～
しかし、駐車場は22時まで。アンコールの前にでましたあ～残念



ライブ会場でもらったクッキーです

「よかったね～やっぱりライブはいいね～」
と、話しながら帰ってきました

12、13、14日と仕事でした。
明日は休みです(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!



kanoが500円玉貯金をしています
　　　どのくらい貯まっているのかな？38500円ありました～
　　　結構貯まっていました

チャレンジ♪

9月1日(水)に、久し振りに体成分測定(インボディ)をしてみようと300円持って受付に行くと・・・
「それならこちらが断然お得ですよ～」と、健康手帳を勧められました
「手帳は1000円ですが、インボディ測定が13回出来てお得です。お買いもの券とお試しカードもついてます」
「かなりお得ですね期限もないがですね～。」と、手帳を購入しました



体重・体脂肪グラフや、いつからでも書き込めるカレンダー(曜日があって、日付は自分で書き込む)や
摂取カロリーと消費カロリー、血圧などを書き込むページや健康についていろいろ書いてます。

早速、インボディ測定しました



前回は、今年の1月14日です。
7ヶ月半ぶりですが・・・ちょっといい感じになってます。
もう少し筋肉量をupして、体脂肪をいっぱいdownしようと思います

そして・・・面白い企画があったのでチャレンジしてま～す
フィッタでチャレンジ！！四国八十八カ所巡り　1200キロと、いうものです。
ウォーキング・ジョギング・バイク・プールで頑張った距離を申請すると、その距離に応じてスタッフが用紙に記入してくれます。
昨日で4日め。三日坊主にはならなんだよ～
1200キロのうちの25キロとなりました画像を撮ってたのですが、会員番号と名前がそのまま
ちゃんと撮れたら載せますね～。
今日は、夜勤です。ラテンジャズのレッスンに出る予定ですが体力残しとかんといかんのでエアロバイクはお休みです。
1200キロ達成の為には、無理は禁物です言い訳も上手でしょう(笑)

今朝は、いい風が吹いていました
暑さも和らいで秋らしくなってくるかな？
ツクツクボウシが夏を惜しむように鳴いています

プール♪

今日は、朝から雨が降って晴れてまたまた雨だったりのお天気でした。

昨日9月5日(日)は、准夜勤明けで朝帰りでした～(笑)



駐輪場から見た空です雲が秋ですね柿の実もなってますよ～(まだ青いですが)
ですが・・・日中は暑い・暑い～

午後から(もう夕方に近い時間)FITTAに行って、久し振りにプールへ～
何年ぶり？水着は捨てずにあったので・・・なんとか着れました
ブクブクしてミストサウナで癒されて、チョッとだけコースへ
泳げるかなぁ～大丈夫でしたクロール25m×4=100m泳ぎました。
レッスンで習った事を覚えちょったことが嬉しかったりしました
その後、もう1回ミストサウナでまったりして、お風呂に入って帰りました。

今日、9月6日(月)はFITTAはお休みしました。
「行きそびれた～」って感じです。ダンスレッスンのない日は時間で行動しないので
今夜は家でお風呂でした水道代＆ガス代を思えばFITTAに行ったほうがお得で～す。

台風9号の影響で明日はの予報です。

キプリング♪

朝、夕の風が少し変わってきたかな？
でもでも、まだまだ暑い毎日です
今日3つ目の日記です
一つにまとめて書けばよかったのですが・・・
面倒ですが、3つ別々に読んでくださいね★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪

実は、同級生でランチした時にいくりんが素敵なバックを持ってました。



画像がキプリングのショルダーバックです
ファスナーのトコがお財布になっています。軽くて丈夫洗濯もできる
早速インターネットで探しました
でも、このデザインの黒がなくて大丸まで行って探したけど・・・ない
ネットでは赤のみ在庫ありです。どうしようかなぁ～
あっ今使ってるのが黒だから、気分を変えて赤にしたらいいやん
そう思ったら、即注文ネットで初めてお買いものしました((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪



今日、無事に商品が届きました
日記が更新できなかったのは、このためです(笑)
でもないです。仕事もあったし・・・いろいろと忙しかったからで～す。

そういうことで、今夜もまたまた准夜勤です

9月で～す♪

9月1日（水）

准夜勤明けで8時に帰宅～
シャワー浴びて、洗濯して、朝食食べて・・・いつの間にやらウトウト
ハッと目覚めて（目覚ましをかけときゃよかった～）
『D☆コンビネーションのレッスンに行くよ～』
大急ぎで準備して、バイクで(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪
ところが・・・いつもの道(リカオー横)が工事中だよ
book・offの信号へ回ると反対車線になるし、信号待ちもあるのでスタジオに入れない
そうだ以前、あ～みやんちゃんが公園を通って来てたような・・・
公園入り口にバイクを置いて、公園をダッシュ!－＝≡ヘ(* - -)ノ
FITTAの駐車場に無事到着しました
レッスンを受けることが出来てよかったぁ～



レッスンの後は、走らず(笑)公園を歩きました。画像はその時に撮りました
9月になっても、まだまだ暑い高知です