きょうの晩ごはん

今日は朝9時半に起きて、10時過ぎからのレッスンに参加するためにジムに行ってきました。
終わった後はシャワー浴びて家に帰り、ひと休憩し
それから仕事場へ行って、培養細胞の培地を交換して帰宅しました。

自分の中で自転車熱が上昇しているのもあり
Amazonで弱虫ペダルを第１話から見始めました。

さらに夕方からもう一度ジムへ行き
筋トレ系と有酸素系のレッスンを1本ずつ受けて帰ってきました。
疲れたので家のお風呂で1時間強、弱虫ペダルをみながらゆっくりしてから
晩ごはんにしました。


和牛A4ランクのカルビの焼肉とカニコロッケとサラダです。
スーパーに行ったら牛肉が30%オフになっていたので買いました。(1350円が945円)
1枚100円ってとこでしょうか。凄く美味しかったです。

しばらくの間、毎日培養細胞の培地交換をしないといけないので
わずかな時間ですが休日も仕事場に行かないといけないけど
この連休は、時間のある限り、弱虫ペダルを見ようと思います。


今はいない、アフォ犬のそらくん。元気にしているといいな。

メガネを作りました

今日は5時で仕事を終えて、自転車でちょっと都会まで買い物に行きました。
もし自転車がなければバスか電車に乗ることになります。
距離的には楽勝でした。
ただ自転車にはカゴも荷台も付いてないので
沢山の買い物はできないのが難点ですが・・・・

今回の買い物は、レンズ代込み3000円のメガネを２つ買いました。
１つは夜に自転車に乗る時にかけるソコソコ見えるメガネで
２つ目は主に仕事場や室内、普段にかけるメガネです。
2本目は10%オフなのでお財布にも優しい買い物でした。

そしてメガネの受け取り時間まで久しぶりにカルディへ・・・


パンダの杏仁豆腐と私が大好きなコーンポタージュ味のジャイアントコーン
それから今流行りの塩レモンシリーズの塩レモン鍋つゆを買いました。
このコーンポタージュジャイアントコーンはいつもお店にあるわけではないのです。
ない時はいつ行ってもホントにない・・・・
コショウ味とかガーリック味のものは比較的いつ行ってもあるのに
一体なんでやねん？と思いますね。

メガネの話はまた後日にでも続きを・・・・



今朝のはもちゃん

きょうの晩ごはん

今日、仕事にいってきましたが
やっぱり頭がボケボケですんなり仕事に入れませんでした。
なので、今日からアップしておいてよかったです。

出勤していたのも私を含めて3人だけだったので
静かで良かったですが
室内がすごく乾燥していたので辛かったです。(マスク必須)

自宅に帰ってからはジムで初運動してきました。
思っていたよりは体が重くなかったのでよかったです。

帰宅してからはDoctorsのスペシャルを見ながら晩ごはんを食べました。


豚ロースのソテーとブリの塩焼です。
冷蔵庫の中にあるものを適当に食べました。
本当はビールを飲みたいんだけど
乳がんの疑いで外来にかかったときに
アルコールはリスクだと言われたので我慢しています。(毎日から週2〜3回に変更)


はもさんは今日もおネムです。

明日から仕事

出来ればもう1日休みたいと思う。。。。
別に休んだっていいんだけどね。

でも自転車もあるし、歩くと30分かかってかったるいけど
自転車だと約半分で済むからいいかな。

年末30日から今日の3日まで、家にいるときは
掃除をしながらTVerでドラマをずっと見ていました。

まずは、刑事専門弁護士99.9%
次に 、Doctors3 最強の名医
さらに、あなたのことはそれほど

だから紅白も何にも見てません。

テレビを見たのは、都庁爆破と君の名は。の二つだけです。
あ、逃げ恥はとりあえず録画しました。
リアルでも見ていないので改めてゆっくり見ようと思います。

ドラマばっかり見ていたので、結構目は疲れました。
頭も完全に休みボケです。

明日の出勤はウオーミングアップにはちょうどいいかもしれませんね。



はもは自由を取り戻し、時たま部屋の中をウロウロしてしていますが
大部分はいつも通り、気持ちよさそうに寝ていました。

明日は仕事

昨年末から再び一人暮らしに戻ったので
年末は模様替えをしつつ、掃除も頑張りました。
部屋は二人暮らし仕様から一人暮らし仕様へと変更しました。

妹はどうでもいいんだけど
犬はどうしてるかなあ？ちゃんと世話をしてもらっているのか
少々心配です。

さて、昨年のお正月は12/31から1/3日までの4日間
1歩も外に出ず、完全に引きこもり状態でしたが
今年は明日は仕事です。(半日ほどですが)

仕事が早く片付いたら
チャリンコでちょっと何処かへ行ってみようかなと思います。