私は昔から朝がダメな人間です。
多分、一般の人達とは生活のリズムが2時間ぐらいズレています。
子供の頃から今でも、午前中は体がだるくてシャキッとしないことが多いです。
寝起きも悪くて、起きてもすぐに動けません。
だから朝イチの新幹線や飛行機に乗る時はいつも寝ないで徹夜をします。
前置きが長くなりましたが
今週月曜日の朝起きたら、いつも以上に凄く体がだるかったのです。
仕事に言ってもやる気が起こらず、元気もでない。
で、午後に血圧を測ったら、上95、下54、脈拍46でした。
いつもの私の血圧よりも低いし、脈も遅い・・・。
おそらくこれは脳に血液が十分に行ってないんだなあと思いました。
(ちょっと大げさかな？)
今週はずっとこんな感じでした。
更年期だからでしょうか、なんか調子が変だなと思うことが増えてきましたね。
汗もあまりかかなくなったし、基礎代謝が著しく落ちているのを感じます。
でもできるなら、しゃきっと元気に生活したいですね。