鈴木ミチの『ベコぶろ』

会津若松市観光大使・シンガーソングライター・赤べこ評論家の鈴木ミチが、音楽の事や日々の出来事を綴ります。

手作りスムージーその3☆ぶどうとベリーの秋色スムージー

2016-10-04 09:53:53 | ☆ミチの目指せ!健康マニア☆
これは美味しい!秋色スムージー

大量のぶどうをいただいたので、スムージーにしてみました(^o^)/

はじめは種も一緒にいれてしまい、粉砕しきれず残ってしまい大失敗(T ^ T)



皮はそのままでいいですが、種は横着しないで取りましょう(笑)



ぶどうとベリーの秋色スムージー
★★★★★
ぶどう 10粒〜15粒
ブルーベリー(冷凍)10粒〜15粒
バナナ 半分
小松菜 2株
アーモンドミルク 50〜100cc
※アーモンドミルクは豆乳でもOK



色も綺麗で、売り物みたいに美味しいです!
オススメレシピ♪( ´▽`)

いちぢくとキュウリも大量にいただいたので、
また色々レシピ研究してみます!

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