横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院では産後や子育て中のお身体の調整に小さなお子さま連れでも安心してご利用頂けるように、無料の乳幼児の託児サービスを行っております。
基本は平日の9時から16時まで、完全予約制で土曜日の託児はお休みです。
施術のご予約時に託児が必要な方はご予約ください。
妊娠中の方や産後間もないお子様やお母様、持病をお持ちの方も沢山いらしております。
風邪の症状や、感染症等で自宅待機中のお子様はお預かりできません。

お気軽にご相談ください。

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

生後2ヶ月位の産後にお母さんと一緒に来ていたくれた赤ちゃんだった子がもう年長さん！！
今日は夏休みなので久しぶりにお母さんと一緒に来てくれました。
産後に来ていた赤ちゃん達も、大きくなると保育園や幼稚園や学校に行っていて普段は合えないので、院長と受付係の夏休み期間の楽しみの1つとなっています。

産後の骨盤矯正でいらしていた方も、産後の骨盤矯正が終了後や、お仕事に復帰してからも、1ヶ月ごと、2ヶ月ごと、季節の変わり目にと、それぞれの生活スタイルや考えに合わせて通ってくださっている方が多くいらっしゃいまして嬉しいかぎりです。
子育て中は特に自分の身体のメンテナンスは後回しにしがちなパパやママ。
どうかお身体を大切に、お疲れや不調はしっかり解消して元気に過ごしましょう！
お気軽にご相談ください。
重度のお疲れは自分ではスッキリ解消が難しい状態です。
そんなときは、はくば整骨院にお気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

オリンピックから目が離せない毎日ですね。
睡眠不足の方の多いのではないでしょうか。
睡眠時間が短い場合は翌日は体温が通常より上昇しやすく、汗をかきやすい状態になるなど体温調節機能が低下するため、熱中症のリスクが高くなります。
日中の熱中症対策はもちろん、夏は特に睡眠環境を整えしっかりと質のよい睡眠を撮るよう心がけて行きましょう。

酸素ルームは日常様々お忙しい方、子育て中の方の睡眠不足解消の強い味方です。
最近眠ったのに疲れが抜けない、寝付きが悪いなどお悩みの方は是非ご利用ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は深呼吸について
毎日子育てやお仕事で忙しい、また蒸し暑い日が続くと・・・となかなかできない深呼吸。
深呼吸はしっかり吸って吐くという単純な作業ですが、疲れ、ストレス等で浅い呼吸を続けているとお腹や胸周りが膨らみにくい位固くなっていてしっかり呼吸が入らない方が多くいらっしゃいます。
深呼吸をすると、自然に胸郭が開き、深くまで酸素が入るので、身体全体の滞りを改善することができます。
まずは深呼吸が出来る状態に身体を緩め整え整える事が大切。
最近、背中やお腹の張りが気になる、腰痛や肩こりがひどい、忙しいくストレスを感じている、眠りが浅いそんな方は身体全体が滞り、脳や身体が酸素不足の状態になっています。
まずははくば整骨院の整体でしっかりお身体を緩め整え身体をリセット、心も身体も元気に！

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

東戸塚はくば整骨院は完全予約制のプライベートサロンです。
駐車場や託児も完備。子育て中のママさんも安心してご利用頂けます。
また当院では美容やプロスポーツ界で注目されている高気圧酸素ルームを導入しております。
疲労やケガの回復、冷えやむくみの改善、代謝UPやダイエットの補助など様々な用途で効果的にご利用できます。
美容効果でより美しくより健康に！
自律神経調整と身体の回復、産後の心と身体のケアに！
疲労回復効果で負けない毎日を！
受験生やスポーツを本気で頑張る学生さんの強い味方集中力UPと免疫力UPで学力UPに！　
ケガの治癒力UPと日々のメンテナンスに！最高のパフォーマンスのためのケアに！
整体と酸素ルームのご利用で相乗効果でより効果的に！
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

蒸し暑い日が続きますね。
梅雨時期の湿度、気温の高さ、気圧差の激しい気候の影響で頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みとお悩みの方が増えております。
梅雨時期は特に不調が出やすい時期です。
特に毎日睡眠がしっかりとれていない子育て中の方や、産後の方、妊娠中の方は要注意の時期です。
しっかりお身体のを整え暑い夏へと備えましょう。
子育て中のお身体の不調、産後のお身体の調整、妊娠中のマタニティー整体ははくば整骨院へ
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

毎日末っ子の芸術的な寝相で何度も夜目覚め・・・疲れが抜けにくい・・・そんな日常の受付係です。
子育てあるあるですが、平和に寝ていても、隣にいなくても気になって目覚めるんですよね。お腹出して寝てないか、布団から落ちていないか（笑）・・・
そんな時お子さまがわんぱくな時期は是非ご家族で酸素ルームを是非ご活用下さい。
寝不足解消と疲労回復にはとても効果的です。酸素ルーム前に整体を受けて頂くのがベストな利用方法ですが、酸素ルームのみのご利用もできます。
お気軽にご相談下さい。

▲寝不足解消と疲労回復に高気圧酸素ルーム！
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

毎日気圧や気温がめまぐるしく変化するこの季節、風邪が流行っているようですね。
体調不良によるキャンセルが増えております。
キャンセルやご予約の振り替えはお早めにご連絡をお願い致します。
どうか体調管理を万全に、お気を付けてお過ごし下さい。

託児サービスは予約制となっております。平日9時から17時までの間、生後１ヶ月～お預かり可能。
土曜祝日は託児はお休みとなります。
子育て経験豊富な女性スタッフがお子様のお世話をさせていただきます。
子供向けの玩具などを用意しております。託児サービスを楽しみにしているお子様も多いいらっしゃいます。
はくば整骨院はプライベートサロンです。完全予約制で他の方と一緒に施術を受けることはありませんので、気兼ねなく安心して施術を受けることができます。
施術のご予約時に託児のご利用をご予約ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院では子育て中のパパさんママさんが安心してご利用頂けるように乳幼児の託児サービスをご用意しております。
皆さんと同じくの絶賛子育て中の3児の母、年間200人以上のお子さまをお預りしているスタッフがお子さまのお世話をさせて頂きます。

はくば整骨院は完全予約制。他の患者様と同室になることがありませんので、お子さまが泣いても他の患者様に気を遣う心配はございません。
1度にお預りできる人数は1名様のみ。お二人以上のお預りが必要な場合は事前にご相談ください。お預りできるケースもございます。

お預かりが可能なのは月～金曜の9時から5時までです。事前予約が必要ですので、施術のご予約の際にお申し付け下さい。
土・祝日は原則託児はお休みとなりますですのでご了承ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

4月入園の保育園の通知が来ましたね。
職場への復帰が現実的なものになり、これから準備や説明会などバタバタと進んで行きますね。
体力勝負の子育てとお仕事の両立、お身体しっかり整え元気に復帰しましょう。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

寒い日が続き、お子さんの風邪が増えているようですね。
お子さんの風邪がうつって大変だった・・・という話は子育て中のパパさんやママさんから良く聞くお話。
はるかに子どもより大人の方が風邪にかかった回数が多いはずなのに何故このような事が起こるのか・・・。
それは加齢により自己免疫の低下、獲得免疫のスピードがおそくなったり、力が弱まったりする事に加えて、人間関係や仕事の重圧などの慢性的なストレスが大きく関わっているからといわれています。このような状況から自律神経やホルモンの乱れが生じ、免疫機能のバランスを崩すため親の風邪は重症化したりといった状況に。
改めて書くと納得、そうか・・・といったかんじですよね（笑）。
やはり子育て中こそ日々のお身体のお手入れが大切です。
疲れやストレスは整体と酸素ルームで定期的に解消する事が健康維持のポイントです。
忙しい子育て期ですが、1ヶ月に1度はご自身の癒やしのお時間をはくば整骨院でお身体の調整をしませんか？
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

睡眠ゲームアプリを使った世界7カ国の国別平均睡眠時間の調査結果、日本が最下位の5時間52分との結果。
日本は睡眠時間が世界的にも短いと言われていますが、そのような結果がゲームアプリでも出ていましたね。

睡眠週間の改善は中々子育て中のママさんにとっては悩める課題。
大切な睡眠をより質の高いものにするためにもお身体のお手入れは大切です。
はくば整骨院の整体でしっかりとお身体を緩め整え、身体の循環を正常化、脳疲労や内臓機能の改善、自律神経やホルモンの乱れを整え体質改善。
オンとオフをしっかりと切り替えられる心と身体に！

睡眠の改善はまずは身体を整える事から始めると効果的です。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は赤ちゃん連れの患者様が多くほんわかした院内です。
はくば整骨院はお子さま連れの方でも安心して施術がうけられるよう、平日の9時から17時までのお時間で施術中の託児サービスをご用意しております。
お子さまの安全上の観点から、患者様お一人に対してお子さまの人数はお一人のみのお預かりとなります。
お気軽にご相談下さい。託児は予約制となっておりますので、施術後予約時にお申出下さい。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は始めてサッカー観戦に子ども達と行ってきました。
スポーツ観戦が大好きな長男も初サッカー生観戦で、スタジアムに向かう道のりは
「今日はどんな試合になるかな、楽しみだな～」なんて言いながら鼻歌を歌って、目にするもの全てに感動していて可愛かったです。
試合中は観客席の方々と一緒に応援をしたり、ドキドキしたり、歓声を上げたり、私も子ども達も満喫してきました。

スポーツの秋。運動したくなる季節です。はくば整骨院では子育てやお仕事が忙しくブランクのある方、運動は苦手で何を始めたらいいか分からない方、怪我を繰り返したいる方におすすめの施術とトレーニングが一緒に施術コース、「スポーツコンディショニング」コースをご用意しております。
スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポート致します。
はくば整骨院のスポーツコンディショニングはしっかりと不調の根本原因にアプローチ、お身体全体を緩め整え柔軟性を向上、不足している筋力に応じた筋トレ、体幹を意識する動きをしっかりお身体にインプットさせます。施術後の酸素ルームでのストレッチもおすすめです。
お気軽にご相談下さい。

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はくば整骨院ではお子さまをお連れの方でも安心してゆったりとお過ごし頂けるよう託児サービスをご用意しております。
お子さまに必要なオムツなどご用意していらしてくださいね。授乳時間がずれてしまった場合等、必要に応じて対応しますのでお申し付け下さい。
赤ちゃんのミルクや水分補給用のお茶やお水以外の飲食（おやつ）は院内ではご遠慮頂いております。
またお子さまが風邪症状のある時、感染症などの待機期間はご来院をお断りしております。
妊婦さん、持病をお持ちの方等様々な方がいらしておりますのでよろしくお願い致します。
はくば整骨院で心も身体も元気に！

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