食べ過ぎ

日曜日の朝出発して、宇都宮市の自宅へ行き、14日に初めて磐越道で新潟に帰って来ました。

日曜日の朝は軽くジョギングしたのですが、走る準備をしていなかったので、食べて飲んでの生活をしていたら、昨日の朝のジョギングが辛かったです。

日陰の有る運動公園のグランドで10キロ、その後さか道ランニングで合計15キロ走りました。

ちょっと筋肉痛です。

久しぶりに食べたしなそばやの五目ラーメン、ピリ辛で野菜が沢山入っていて美味しかったのですが、暑い日には向いていないです。途中から左手にうちわを持って、自分で扇ぎながら食べました。