冷房の効いた室内から出たくなかったくらい、暑い一日でした。
こまめにと言うより、日に何回も水分を摂っているんですけど、
母は摂り過ぎたらしくて、お腹が緩くなってしまったようです。
私も気をつけようと思います。
朝食後,居間と母が寝ている部屋の掃除を始めました。
小一時間かかって終わる頃には、シャツが肌に張り付いていましたよ。
終わった後、冷たいものを飲んで少し休んでいましたけど、そのまま動きたくない
そんな気分でしたね。
でも、そうはいってられないのが現実です。
蔦屋に行ってから、スイカを楽しみに農協の直売所へ。
11時過ぎだったからなのか、あまりいいものが残っていなくて残念でした。
昼食後妹が来て、話をした後でコインランドリーへ。
先週やり残したマット類や炬燵の中敷きを洗いに行ってから、注文した本を取りに
書店へ。今日はポイントが2倍でしたから、ちょうど良かったです。
見ている内に欲しくなった雑誌も何冊か買ってしまいましたから、休みが多くなる事で
もあるし、頑張って読む事にします。
まじめな本ばかりでなく、柔らかい本も買いましたから、
退屈はしないと思いますけどね
今日はこのへんで。おやすみなさい
嫌になるくらい、猛暑が続いてますね。
水分摂取、冷たい物ばかりでなく、温かいものにした方がいいかもしれません。
冷たい物は胃の血管を収縮させてしまって、消化吸収力を低下させるそうなので。
あと、夏野菜もいいですよ。
キュウリやトマトは９０％以上が水分なので、食事やおやつなどに食べるといいと思います。
ＯＳ－１、私はあまり好きな味ではないですね。
医者には好き嫌いでなく、体に必要なミネラルを取入れる為だからと苦笑されましたが。
アクエリアスなどは甘みが好きでないんですが、甘すぎるわけでもなく、でもどうもねえ（笑）
好きずきは個人差があるので、一度試してみて下さい。
こんばんは。
体に必要なミネラルをって医者が言うんですから、少しは
役に立ちそうなものなんですね。
ポカリスエット、アクエリアスは甘さが好きになれません。
アクエリアスは「ゼロ」なら飲めますけどね。