☝️この子ほど気持ち良さそうに眠れる子はいないと思う☺️
私はお昼寝大好き人間‼️
特に4日連続で働いた次の日には朝寝も昼寝も夕寝までしちゃう😂
そこで、気になって、ちょっと調べてみた。
👇
☝️と、お昼寝はめちゃくちゃいいんだって‼️
私は身体が欲してくれるので、その時に10〜30分くらい寝るんだけどね。
本当に頭も身体も軽くなります👍
身体が欲している時には5分でも寝ないと、遊びにしろ仕事にしろ、めっちゃくちゃ効率が落ちちゃうのです。
これを調べてる時にふと思い出した事がある。
それはもう何年も前の話だけど、台湾の学校では、お昼寝の時間がある!って誰かが言ってた。
台湾といえばニック!
早速聞いてみたら
「うん、あるよ!
ランチの後で30分か40分。
机の上に伏せて寝るんだよ!
高校まであったよ!」
だそうです ✌️
最後に、☝️我が家で1番お昼寝上手なメイシーの寝姿と大あくび 🤣
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