こんばんは、最近ジムにのめり込んでいる坂本ですｐ（＾。＾）ｑ
冒頭にも書きましたが、筋トレにハマってますｆ ＾ ＾；
最近、ジム通いを復活させてからというもの、週に３、４回は
行ってます。
少し体を休ませ過ぎたので、はりきって体を動かしているわけですが、
なんせ、久々なもんで次の日の筋肉痛がひどいこと×２（￣▽￣；）
でも、その筋肉痛の中、さらに動かして鍛えていくのがいいんですよねぇ。
よく、鍛えてどうするの？って言われますが・・・
いいんです！！自己満足です！！
（何回目だろう？このセリフ・・・）
で、つい先日体脂肪や筋肉率等を測定してきたんですね。
軽い肥満になってるかなぁ～なんて思ってたら、まだ筋肉質で
通る数値だったんですね。（見た目は微妙なですけどね）
インストラクターの方にも、「なにかスポーツされてたんですか？」
って、よく聞かれるわけですが、常々やってて良かったと思います（＾。＾；
さて、これからも体を鍛えつつ脂肪を落としてメタボには、ならないよう
頑張らなくてはいけませんね。
あっ、再度言っておきますが、自己満足です！！！
ということですので、あしからず・・・