今日は全国的に気温上昇で四月下旬並の気温だそうです、松本市 PM3:00に13℃でした。昼前２月の検査でＳ医院へ、アレッと思ったのは、血糖値が平常なのにHbA1c前回より0,2上がってた。
思い当たるのは自家製の干し柿の食べ過ぎなのでは?。
干し柿の効能として、高血圧、脳卒中などの予防に効くそうですが、だからといって多く食べれば良いというわけでもないです、特に糖分は砂糖の1,6倍です、一日に250㌘ ２個が適当ですが自制心の欠如で正直４個食べてたのでした。
整に色は悪いが味は格別です、今尚乾いて(100㌘)の干し柿残ってます、今日から２個に決めました。