トイレに起きたら4:47でクリア。昨晩は腹の痛みで「黒霧の水割り」を飲まんと早々に寝たが「三光丸」のお陰で一気に治まってトイレを気にせんで寝られた。
6:30の東方面。6:00の本目覚ましを消して6:30まで寝直したが必要無かったみたいや。「三光丸」て凄い効能や。
気温は31℃強。湿度は76％。
トイレに起きた4:47。「三光丸」を飲むまでは5分おきにトイレに駆け込まんといかん感じやったのに・・・
洗面所は29.6℃で湿度は65％。
「ハイビスカス」は赤大。
7:49蚊取り線香を点けて作業開始。
｢イリオモテアサガオ｣は花弁を齧られとる。
「豆朝顔」は喰われとらん。
水切れで「日々草」がこの状態なんで
たっぷり水遣りしてから
鉢の草も抜いといた。
玄関にも水遣りしてから
「千両」の葉っぱを拾ろてから
「ハナミズキ」の
脇芽を取って
8:29作業終了。腹具合は大丈夫やった。
9:33大衆理容へ。開店前に来るつもりやったのに忘っせとって慌てて来たが先客が居ったが直ぐに終わってやれやれ。
9:53カット終了。
帰りに見たらＥＮＥＯＳは￥167のまま。一般の￥172が間違うとる。
10:09「トライ有る」へ。
秋刀魚は今日は2匹で￥399。「大サイズ」言うほどでもないし魚体が傷んどる。
10:37「惨ディ」へ。
帰宅後、カレーうどん、カレーライス用の肉を
50g強測って4つに分けてジプロックに入れて冷凍庫へ。
昼飯は
久しぶり「惨ディ」の「Ｆ本食品」「バラエティーおにぎりセット」￥301。
「ちくわ天」が「ゴボウのかき揚げ」に変わった。
血圧はやや高目の正常値。
15:00の東方面。
気温は35℃。湿度は60％弱。
15:27超々ギリギリクリア。
15:57クリア。
16:00の東方面。
17:00の東方面。奈良市南部は降っとる。
体重は50.0Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3,778歩。
「dretec」は3,336歩。
「エクササイズ」は1.1Ex。
