トイレに起きたらまだ0:30やった。次に起きたら6:00の本目覚ましやったんでクリア。ずっと雨の音がしとって久しぶりに本格的な降りで良かったが昨日の午後からずっと体がだるうて本調子やない。
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定刻の東方面。まだ雨は降っとる。
6:06の東方面。
気温は30℃。湿度は79％。
トイレに起きた0:30と6:00。
洗面所は26.8℃で湿度は82％。
しんどいんで7:15～8:15まで寝直したがスッキリせん。
雨が降ったのに｢イリオモテアサガオ｣は開いとらん。
「豆朝顔」が本格的に咲き出した。
昨日からこの「レモンイエロー」が中途半端。
9:40雨雲は抜けたみたいや。
11:19「ファミマ」へ。
冷凍の「ラーメン」を探したが「味噌ラーメン」、「つけ麵」、「台湾まぜそば」とかで正統派の「醬油ラーメン」を置いとらん。しゃあないんで目に付いたこれを買うたが
「新福菜館」の炒飯と「北極星」のオムライスで￥996とはええ値段や。
昼飯は
「新福菜館」の「特製炒飯」￥398。
販売者も製造者も全然知らん。
袋から出したらやっぱ黒目や。チンしとる間に
玉子を用意して
出来上がり。店のんに近い黒い炒飯や。懐かしいのう。
山型に盛り付けてネギを散らしてから
玉子を焼いて
上に乗せて
福神漬けを添えて「オム炒飯」の出来上がり。
今日は即火を止めたんで余熱無しやったんでええ感じに仕上がった。
13:23血圧は正常値。
15:00の東方面。
気温は32℃。湿度は75％強。
15:12顔が出た。
15:58余裕でクリア。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
嘘かほんまの表示か分からんがこの肉を
初めて「もみだれ」に漬けて焼いてみたら上出来やった。
体重は49.8Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 2,126は歩。
「dretec」は2,205歩。
「エクササイズ」は0.7Ex。
