トイレに起きたらまだ0:45でアウト。2回目は3:48でギリギリ3時間しか持っとらん。トイレから戻ってエアコンを切って寝たらそこそこ熟睡出来た。
定刻の東方面。
6:05の東方面。
気温は32℃。湿度は74％。
トイレに起きた0:45と3:48。
6:35「燃えるゴミ」と「カラス避けネット」を持って集積場へ。
6:42セッティング完了。
洗面所は29.5℃で湿度は71％。
「ハイビスカス」は赤大2輪と
「レモンイエロー」
7:05「長距離散歩」へ。
7:15の「矢田丘陵」方面。
7:24坂登りスタート。
7:27下の不動明王脇通過で1分リード。
七曲道入口通過が7:32でイーブン。
7:34三体石仏脇通過で1分リード。
7:38山門着で1分リード。
7:39:22本堂前着でギリギリ1分短縮。
ローソクは無し。
奥の山は見えとらん。
かなり小さい「コミスジ」
「若草山」は何となく見えとる。
チャリで登り切る女性と挨拶。
稲の「雄しべ」を撮り直しといた。
ＥＮＥＯＳの表示は消えて
こっちが￥172なんで会員価格は￥3騰がって￥170か?原油が下がっとんのにおかしいのう。
8:27ゴミの回収はまだ。
土曜日に切った芝はこんだけ萎んどる。
ゴミの回収車の音が聞こえたんで10:06「カラス避けネット」を片付けに。
またシュレッダーゴミや。袋が裂けてこぼれるんは分かっとんのに・・・
ネットを片付けて
シュレッダーゴミを掃いて
この水を
流して10:18片付け完了。しかし暑いのう。
昼飯は
タマネギ、牛肉、揚げを煮て
「業務素ーパー」の「大盛カレーうどんの素」を入れて
ネギも散らしてから
チンした冷凍讃岐うどんを入れて
「カレーうどん お待ちどうさん」
13:25血圧はやや高目なんで
もう1回測ったらちょっと下がった。
15:00の東方面。
気温は35℃弱。湿度は60％強。
ここに
「イソヒヨドリ♂」
玄関マットの取り込みに出たら高知市からの荷物がポスティングされとった。21日に投函してやっと今日届いた。
待ちに待った「ドアフック」思とった以上に幅広や。
ここにヘルスメーターを吊るしとったが
この椅子をここに置くんで邪魔になるんで
このドアに吊るして場所の変更。
15:27クリアやがちょいブレた。
15:58鼻先が出た。
16:00の東方面。
16:15虹が出た。
16:28顔が出た。
16:42ギリギリアウト。
16:58超々ギリギリクリア。
17:00の東方面。
体重は49.6Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は13,842歩。
「dretec」は14,456歩。
「エクササイズ」は4.7Ex。
