2023.08.31 6分で

トイレに起きたら4:05でクリア。今日で8月も終わりやがこの暑さは彼岸まで続く言うとる予報もあるがええ加減にしてくれ。 結局、今年も秋は無しで夏からいきなり冬になるんや。 . . . 本文を読む

2023.08.30 30以上も

トイレに起きたら3:35。寝付きは悪かったが熟睡できたみたいやったがトイレから戻ってからは今日は「長距離散歩」に行かんといかん思うと眠りは浅かった。 . . . 本文を読む

2023.08.29 20以上

トイレに起きたら3:55。ここんとこ汗をかいとらんので確実に気温は下がって来とるんや。昼間の暑さは9月の10日頃までは下がらんみたいやが・・・ . . . 本文を読む

2023.08.28 綿&豆朝顔

トイレに起きたら3:48なんでクリア。昨日は何でアウトやったんか分からん。今日から散歩着を綿のスリーブレスと綿の長袖に変更。長袖を着た時にポリエステルのべたつき感は無かった。 . . . 本文を読む

2023.08.27 完熟

トイレに起きたら1:41なんでアウトや。2回目は4:52やった。しかし、アウトは久しぶりや。足つぼ踏みは毎日やっとんやが?? 強目の指押さえも毎日やっとって足のつりは治まっとんのに・・・ . . . 本文を読む

2023.08.26 仰山

トイレに起きたら3:46。寝る前に29.3℃やったんで扇風機を「中」にして寝たが寒かったんで直ぐ「弱」にした。7:00の本目覚ましを止めて7:30に再セットして寝直した。 . . . 本文を読む

2023.08.25 写らん

トイレに起きたら3:06。寝る前に湿度は78％もあったが気温は27.5℃やったんで扇風機なしで寝たが起きたら暑かったんでトイレから戻って「弱」にして寝直した。 . . . 本文を読む

2023.08.24 湿気が

トイレに起きたら3:01。寝る前から雨が降っとって扇風機を「中」で丁度ええ感じやった。今日は予告目覚ましも本目覚ましもちゃんと鳴った。 . . . 本文を読む

2023.08.23 鳴らん

トイレに起きたら4:49。530の予告目覚ましがなかなか鳴らんので得した気分や思とったら2階で音がしたんで時間を見たら6:53!!スマホの目覚ましのセットを見たらちゃんとONになっとる? . . . 本文を読む

2023.08.22 スペース

トイレに起きたら3:46。扇風機を「中」でもちょっと汗かいて暑かった。気力的に「長距離散歩」に行けるか心配しとったがなんとか出発。 . . . 本文を読む