2023.09.30 取れた

トイレに起きたら3:30。暑くもなく寒くもなく気持ち良う寝られた。この気候は長続きせんと直ぐ寒なるんやろのう・・・今日で9月も終わりなんであと3か月やがな。 . . . 本文を読む

2023.09.29 2次の方が

トイレに起きたら1:31なんでアウトかも・・・暑かったんで扇風機を「弱」で回して寝直した。次に目え覚めたら5:14やって予告目覚ましまで我慢しても思たがトイレに行ったんでアウト。完璧から1週間でアウトに転落や。今度は急に寒いんで扇風機を止めてダウンケットを肩まで被った。明け方に空気が入れ替わった筈。 . . . 本文を読む

2023.09.28 しげしげと

トイレに起きたら4:02。昨晩、寝る前は28.1℃で湿度70%で一昨晩は27.2 度、湿度60%やったんで扇風機を回そか思たが無しで寝たが汗はかいとらんかった。 . . . 本文を読む

2023.09.27 猛暑で

トイレに起きたら4:12。窓を開けといてダウンケットを胸の下まで被っとって丁度良かった。しかし夜明けが段々遅なって6:00 に起きても完全に明るなっとらん。 . . . 本文を読む

2023.09.26 逆戻り

トイレに起きたら2:47。暑かったんでトイレから戻って窓を開けたら丁度ええ感じやった。玄関の窓も閉めといたが、こっちだけ開けといたら良かったみたいや。どっちにしてもこの時期は調整が難しい。 . . . 本文を読む

2023.09.25 1秒

トイレに起きたら1:55なんで大丈夫やろ。両足の「前脛骨筋」がつり掛けて起きて時間を見たら5:27。屈伸したが治まらんのでトイレに行って2～3分してようやっと治まった。昨晩もたっぷりの水で「芍薬甘草湯」を飲んだのに・・・ . . . 本文を読む

2023.09.24 良心的

トイレに起きたら3:02。昨晩寝る前は23.7℃しかなかったんで窓を閉めて寝て丁度よかった。つい前まで30℃もあったのに一気に下がるんで体が付いて行かれへんがな。 . . . 本文を読む

2023.09.23 13か月弱

右のふくらはぎがつって飛び起きて屈伸をしょ思たら治まった。時間を見たら3:45でついでにトイレに行った。涼しなって寝易い思たら足がつるとは嫌味やのう・・・ . . . 本文を読む

2023.09.22 やっと

トイレに起きたら3:19。扇風機無しでも暑いことは無かった。寝とる時にも雨が降っとったが昨晩はようやっと雨らしい雨やって水遣りせんでもえんで助かる。 . . . 本文を読む

2023.09.21 完璧

トイレに行こか思とったら目覚ましが鳴ってビックリ!!5:30の予告目覚ましなんで完璧クリアや。これは嬉しいがあと30分しか寝られんがな・・・ . . . 本文を読む