トイレに起きたら1:18で微妙やったが5:30の予告目覚ましまで持ったんでクリア。まだ咳は残っとるが寝られんほど酷無いんでまあええか・・・
定刻の東方面。
6:05の東方面。
気温は32℃。湿度は75％強。
トイレに起きた1:18と5:30。
洗面所は30.9℃で湿度は65％。
｢イリオモテアサガオ｣は3輪がいつも通り。
「豆朝顔」は可愛らしいのう。
「レモンイエロー」は綺麗に開かん。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
7:24坂登りスタート。
7:27下の不動明王脇通過で1分リード。
七曲道入口通過が7:31で1分リード。
7:34三体石仏脇通過で1分リード。
7:38山門着で1分リード。
7:39:35本堂前着でイーブン。1分短縮に6秒遅れ。
こここと
こっちを「作業員」さんが清掃中。
ローソクは無し。
「野良ブチ」は往路、復路ともここから逃げんかった。
奥の山は見えとんで
「若草山」も見えとる。
いつの間にか稲の花が咲いて
黄色の「おしべ」も見えとる。
昼飯は
素麺。こう暑いと素麺が一番や。
具材は「錦糸卵」「キュウリ」「茗荷」「大葉」「花シイタケ」「ハム」に
「揚げ」
●嫁と2人で3束で丁度ええ。
13:25血圧は正常値。
14:57クリア。
15:00の東方面。
気温は36℃弱。湿度は64％強。
15:32「あずきバー抹茶」のおやつ。
15:57「三峰山（みうねやま）」上空の入道雲。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
この肉に
両面包丁目を入れて常温に戻して
焼き終えたが1/3残った。掛かり付け医師は肉を食えいうが何で食われへんのやろ?
体重は49.2Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は13,343歩。
「dretec」は12,548歩。
「エクササイズ」は4.1Ex。
