トイレに起きたら1:14で微妙。2回目は5:13やったんでほぼクリア。咳はちょっと出て腹具合もまあまあやったんでようやっとコロナが完全に抜けたみたいや。結局、完治まで20日間や。
一時 
定刻の東方面。
6:05の東方面。
気温は31℃強。湿度は76％。
トイレに起きた1:14と5:13。
洗面所は29.5℃で湿度は66％。
どうせなら開いたらええのに。
同じ様に水遣りしとんのに?
これも完全開花出来とらん。
7:05「長距離散歩」へ。
7:15の「矢田丘陵」方面。
ウエストが半分に縮まった「奈良学」の先生。
7:25坂登りスタート。
7:28下の不動明王脇通過でイーブン。
足音がする思たらこの人が走って登って行った。
七曲道入口通過が7:32でイーブン。
ここで走りを止めて歩きに。「ノルディックウォークマン」が先行。
7:35三体石仏脇通過でイーブン。
三体石仏脇からの先行する2人。
急坂の後半で追い抜けた。
7:38山門着で1分リード。
7:39:24本堂前着でギリギリ1分短縮。
線香・ローソク売り場は閉められて
もう「台風対策」や。
勿論、ローソクは無しで
本堂の扉も閉められとる。
奥の山は薄っすら見えとって
「若草山」も見えとる。
流石の「百日紅」もそろそろ終わり。
何となく「秋の空」の感じ。
｢一級河川芦川｣を飛ぶ「ナツアカネ」
ようやっと一般価格が正しい表示の￥169になった。
バランスが悪いんで切った「ドラセナ」の幹から
新芽が出た。
昼飯は
伊藤ハムの「至福のピッツァ マルゲリータ」
フィルムを剥がしてはみ出とるチーズを中に入れて
オーブントースターへ。
焼き上がり。
4等分して「お待ちどうさん」
13:25血圧が高目なんで
もう1回測ったらええ数値や。
14:28曇って来たんで洗濯物を取り込んだが降らんかった。
14:42大幅に遅れた。
15:00の東方面。
気温は32℃強。湿度は69％。
15:42鼻が出た。
16:00の東方面。
16:13余裕でクリア。
16:50ここに
「イソヒヨドリ♀」
17:00の東方面。
体重は50.1Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は12,869歩。
「dretec」は13,081歩。
「エクササイズ」は4.2Ex。
