パーマをかけに行ったら昨夜のメニューを聞かれ 最近多い組み合わせは
ソーメン・冷奴・かつおのタタキ これが夏の三種の神器やね と言うと
それじゃいかん 年寄りは肉をがっつり食べんと脳が老ける と言われて
そうじゃったか ひどい物忘れは脳が老けたからやね あっさり系ばかり
じゃだめなんだ 肉食べに行こう でいやがる夫を誘い行きました。
名前は覚えてないけれど ガーリックライスの上にレアな肉を盛り 大食自慢
の私でも やっと食べ終えました。周りを見ると 若者カップルばかりです。
肉とご飯の量は 1.5倍・2倍など選べるようで 夫はすっかり気に入り 次は
オレ肉を2倍にする そうです。
これをランチで食べたら 晩ご飯は要りません お腹が空きませんから。
ということは 朝ご飯だけ作ったら その日の炊事は終わりになります。
ええねぇ がっつりランチ
おいしいしお値段も手頃だし ですがもう
高校生が部活帰りに食べるボリュームには 老人の胃がついて行けません。
たまにはいいとしても毎度がっつりは 糖尿病にも良くないでしょうね
我が家では‥無理だろうな～
これだと2人で半分こ 笑
食も量も受け付けなくなってきています
という事は
認知症まっしぐら？？
シマッタ！
今日は 夫
後期高齢者認知症の試験を受けに行ってます
遅かった？？？？
帰宅が心配です (-"-;A ...アセアセ
生きている、牛や豚などが、ちらつくからです。しかし栄養上、食べなくてはと思い、ハンバーグ、ギョウザ、オムレツ 等、肉の形がわからないものを食べています。
嫌いな食べものが、ない人がうらやましい。「刺身」は、鰹以外は、あまり食べません。干物は、好きです。夫婦そろって「刺身」をあまり食べないので、にぎり🍣寿司を買ってきています。ごはんがついていると食べれるのです。ちょっと不思議です。
秋刀魚、太刀魚の塩焼きは、好きです。
朝の家事は、一応終わり、ほっとしています。梅雨の晴れ間に草ぬきしたのは、いいのですが２ヶ所ブヨにさされて、赤く腫れています。
アメリカに来てからステーキが好物に
今も私のほうが夫より量食べれます
大柄の夫ですがこの何年か量が食べれなくなってます
でも お菓子とかアイスクリームとかは私より多い量をたべるんですよね。
バターライスは好きでよく作ります
この盛りつけいいですね
あの後から焼くのかしら？
お肉ガッツリの時は、野菜もガッツリ食べたいですね。
最後には果物で口直ししたいし。
焼肉屋には、こっそり自前の野菜を持参するのは、秘密㊙️
でも、今回の入院で、油物を少し気をつけてと言われたのでした。
と言いつつ、今日のお昼は焼き鳥を食べましたが😅
1日一度は麺やパンになりますが ほぼ毎日ご飯食です。
ご飯は入りますが 肉はもうムリですね。こんな食事は10日に一度で十分です。
ご主人 後期高齢者認知症試験とは運転免許の更新ですか？
私も来年の更新を心配しています。ま 落ちたら追試もあるみたいですから
白いご飯と干物・おみそ汁の組み合わせは本当に美味しいですね。
こちらのスーパーのお刺身コーナーは どの店もかつおのタタキが並びます。
スーパーのは冷凍ですが安いのが魅力です。秋刀魚おいしいですよね
でも今や秋刀魚は高級魚になりました。今年はどうでしょう。
今は200㌘で十分で もう300㌘はムリになりました。
この前イジーさんが載せておられた バッキーさんの好物の焼うどん
ケイちゃん達が小さい時にイジーさんが作っていたおむすびのおやつなど
そちらの国でも 日本の味を好んで食べてくれるとは嬉しくなります。
焼き加減は調節しますので言ってください と書いてありますので
しっかり火が通った肉も出してくれます。
焼き肉屋にこっそり野菜！家族連れで行ったら個室ですからできますね。
もうすっかり体は良くなったのですね そうでないとサメ氏がかわいそう。
私この前くちさんにとんでもない質問をしました。
焼酎と日本酒に漬けこんだドクダミ液は あれは化粧水になるのですね
まったくもう私ったら いつ飲むのか？ってああ 穴があったら入りたい
すごいカロリーでしょう。ムリムリ。がっつり食べたあとに おなか一杯になって
つぎの食事を抜いたり お茶漬け程度にしたりが もっといけない。
たしかに お肉をがっつり食べれる人は元気だ といわれますけどね。
でも ようするに 毎日 無理なく タンパク質をしっかりとることのほうが大事なんですよね。
朝食が ごはんなら 魚やたまご パンならヨーグルト ハム ソーセージなど
簡単に摂れて カロリーオーバーにならず 胃のもたれがないものを
とにかく 毎日 意識して しっかりとることなんですね。
牛 豚 鶏をいろいろに 毎日食べてもいますが 必ず野菜と一緒に調理しています。
わたしは 人間ドックで 「アルブミン（タンパク質）が 若い人並みに 高いですね」と
言われたことが 自慢です。（笑）
みそ汁と干物の朝ご飯を食べつつ やっば私らはこれがええねと笑いました。
そうそう このボリュームを食べたら次はお茶漬けさらさらになります。
ようさんの載せておられるおかずは いつも野菜たっぷりで
見るからに血がサラサラになりそうなおかず群です。しっかりバランスの取れた栄養を取り
忙しく働く日々の暮らしが 健康体を作りますね。
歳とともに 日々の食事の大切さがよく分かります。