肉喰っても２００ｇ位じゃ、また夜食喰ってますね…。

追記２３時近くに夜食食べたが、また２時間後に食べそうになります…。　我慢出来て２６時頃寝るが、またな飲んだの忘れて睡眠導入剤を飲んでしまいます。　まぁ、短期記憶が飛びやすいと言う副作用があるので、偶に頻発してしまう事もある様です。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、気持ち咽頭部違和感がある程度なのでまだセーフです。艦これは朝ルーチンの後駆逐艦キラ付けになりますが、高Ｌｖ帯になって来たのでペースダウンさせます。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、チビチビと駆逐艦キラ付け進めます。昼はトーストサンドで頂いているが、少し動きが悪いらしく咽頭通過時に違和感が出ます。　極端な悪化が出なければ次回ボトックス待ちしか無いし、悪化してもエンシュア対応範囲外になると入院なのでどうにもなりません。

ボチボチ駆逐艦キラ付けやりながら、お米研いで１６時頃炊き上がりにセットします。　時間もあるので散歩に出て来たが、旦那さんがマンション下に居て挨拶して来ました。　まぁ、奥さん居なくなったので一人で散歩らしいが、一人で歩いて外で見掛けるのは初めてです。　ところが足怪我でもしたの？という問いが出て来てるので、散歩時に杖なしで会ったことないので認知症が発症してしまって居る様ですね。※杖なしで散歩出れません…極近距離ならダイソー買い物中等に無くても歩行は出来ます。

戻って１５時の演習をやってから暫くネットサーフィンして、ミニベロを買うかどうかを思案中です。　室内用のサイクリング運動器は動かせるので、試しに買ってみたいと言う気持ちは偶に戻ってきます。　まぁ、乗れる保証もないばかりか怪我のリスクの方が高い様な気もするし、電動三輪自転車でも買ってしまえば済むことなのかも知れません。　まぁ、ＮＧ判定されそうな気もするし、一応高額商品で既に電動車椅子持ってますから…。先にゲーリック・コーヒー頂き、炊き上がったご飯を冷凍処理しておきます。　少しまたネットサーフィンしていろいろ検討するが、何時もの事で結論に達せず空回りです。腹の虫が煩いので柿ピー喰っておき早目に晩飯と思ったが、咽頭部違和感が酷く咳き込みなどが出るので１時間ほど遅らせます。１９時過ぎに鰻重で晩飯にしたが、鰻デカいので梅（が１番下の場合）重なら二人前ですね。　食後も偶に咳き込むが抗アレルギー薬飲んであるので、これ以上は時間経過で良くなって呉れる事に期待するしかありません。

では、また明日。