6月は体力強化月間!今月はアクティブにいこう!!
と気合入っているのですが・・・
6月14日に開かれる町民球技大会にむけて
女性はソフトバレーボール(4人制のやわらかいボールでプレー)
男性はソフトボールの地域対抗試合があります。
私が住む地域は、若い人が少ないこともあり選手不足に悩まされていて
時間に余裕がある私は、両方の練習に参加してます!
今日は初のソフトボールの練習。
グローブ、どうやって使うんだっけ?!どっちの手にはめるんだっけ(汗)
こんな調子で最初は近所の小学校1年生相手にキャッチボールから。
おっ、楽しいんじゃなーーい。
で火がついた!バット振り回し、カキーンと当たればスカッとスッキリ。
おーーーっ、楽しい!!
と、こんな感じで最近部活みたいにいい汗かいてます。
体力強化月間、この調子でやったるでぇーー(笑)
もちろん、体つくりも大事。
野菜たっぷりの食事を目指し、今夜のメニューはコレ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/7f/b39bd22bf1934e5da4c865ac4deec37d.jpg)
豆腐チャンプルー ツルナ(蔓菜)入り。
ツルナはこちらでは、ハマホウレンソウともいいます。
かのキャプテン・クックがニュージーランドで見つけ、
イギリスへ持ち帰ったとされています。
ニュージーランドスピナッチともいうそうですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/ac/2a13ce7c67a0ea5fe485a8ce609725bb.jpg)
海岸沿いに自生していて、わりと簡単に見つけることができます。
生で食べると、塩味がきいてるルッコラみたいで美味。
サラダにしても楽しめると思いますよ!
美味しいだけでなく、
カロチン・鉄分などなど、ミネラル・ビタミンを豊富に含んだ食材です。
と気合入っているのですが・・・
6月14日に開かれる町民球技大会にむけて
女性はソフトバレーボール(4人制のやわらかいボールでプレー)
男性はソフトボールの地域対抗試合があります。
私が住む地域は、若い人が少ないこともあり選手不足に悩まされていて
時間に余裕がある私は、両方の練習に参加してます!
今日は初のソフトボールの練習。
グローブ、どうやって使うんだっけ?!どっちの手にはめるんだっけ(汗)
こんな調子で最初は近所の小学校1年生相手にキャッチボールから。
おっ、楽しいんじゃなーーい。
で火がついた!バット振り回し、カキーンと当たればスカッとスッキリ。
おーーーっ、楽しい!!
と、こんな感じで最近部活みたいにいい汗かいてます。
体力強化月間、この調子でやったるでぇーー(笑)
もちろん、体つくりも大事。
野菜たっぷりの食事を目指し、今夜のメニューはコレ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/7f/b39bd22bf1934e5da4c865ac4deec37d.jpg)
豆腐チャンプルー ツルナ(蔓菜)入り。
ツルナはこちらでは、ハマホウレンソウともいいます。
かのキャプテン・クックがニュージーランドで見つけ、
イギリスへ持ち帰ったとされています。
ニュージーランドスピナッチともいうそうですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/ac/2a13ce7c67a0ea5fe485a8ce609725bb.jpg)
海岸沿いに自生していて、わりと簡単に見つけることができます。
生で食べると、塩味がきいてるルッコラみたいで美味。
サラダにしても楽しめると思いますよ!
美味しいだけでなく、
カロチン・鉄分などなど、ミネラル・ビタミンを豊富に含んだ食材です。