ハマホウレンソウ

６月は体力強化月間！今月はアクティブにいこう！！
と気合入っているのですが・・・

６月１４日に開かれる町民球技大会にむけて
女性はソフトバレーボール（４人制のやわらかいボールでプレー）
男性はソフトボールの地域対抗試合があります。
私が住む地域は、若い人が少ないこともあり選手不足に悩まされていて
時間に余裕がある私は、両方の練習に参加してます！

今日は初のソフトボールの練習。
グローブ、どうやって使うんだっけ？！どっちの手にはめるんだっけ（汗）
こんな調子で最初は近所の小学校１年生相手にキャッチボールから。

おっ、楽しいんじゃなーーい。

で火がついた！バット振り回し、カキーンと当たればスカッとスッキリ。

おーーーっ、楽しい！！

と、こんな感じで最近部活みたいにいい汗かいてます。
体力強化月間、この調子でやったるでぇーー（笑）


もちろん、体つくりも大事。
野菜たっぷりの食事を目指し、今夜のメニューはコレ↓

豆腐チャンプルー　ツルナ（蔓菜）入り。

ツルナはこちらでは、ハマホウレンソウともいいます。
かのキャプテン・クックがニュージーランドで見つけ、
イギリスへ持ち帰ったとされています。
ニュージーランドスピナッチともいうそうですよ～



海岸沿いに自生していて、わりと簡単に見つけることができます。
生で食べると、塩味がきいてるルッコラみたいで美味。
サラダにしても楽しめると思いますよ！
美味しいだけでなく、
カロチン・鉄分などなど、ミネラル・ビタミンを豊富に含んだ食材です。