◆ファイトアタックビート◆

最近サボりにさぼっております。

すみません

さて先週の金曜日はちゃんとシェイプアップ行ってきました。

ファイトアタックビート
つまりはボクササイズみたいんです。

蹴りとパンチ

動き自体はハードにも感じず、パンチ！キック！
をほぼ交互に左右するのですが、バリエーションもあり、
リズムに乗れるかどうかのほうが心配でした。

しかしストレス発散～～～と思いましたが
翌日の筋肉痛は今までと違って意外なところが痛く
なりました。
背筋でも普段痛くならないようなところ、腹筋も。
どちらかというと横の上？

でも楽しかったです。
明日はいよいよ４回目、プールです！
全５回なんであと２回。

やっと金曜の夜に運動することに体が慣れてリズムが
出来てきたのにな～ということで新しいシェイプアップを
考えました

１１月から始めるつもりです。
それはまた次回