朝は暖かかったんだけど午後になって寒いです
助さんにあきれられながらも、水中ウォーキングを退会したギズモ。
一念発起して、
筋トレやることにしました
運動まるっきりダメだし大ッ嫌いなんだけど
仕事辞めてから
つきまくった
にく
肉 ニク にく～～
まぎれもないメ・タ・ボ
こりゃあなんとかせにゃあならんと
いつも買い物に行くスーパーに出来たばかりの
カーブス
に通うことにしました。
「あなたも、一日たった３０分で１０歳若くなろう」
スゴイ
キャッチコピーにつられて？・・・・
まず、無料体験の申し込みをしようと
出たのは、猫声のかわいらしい女性・・・
それでは、お名前いただいてもよろしかったでしょうか～
・・・・（オイオイ、お名前なんか、あげないワサ、しかも過去形ジャン）
はい。ギズモ。とそのムスメと申します
ムスメも興味深々で一緒に体験したいというので二人で申し込みました。
さて、１２月１日（土）いよいよ、体験とカウンセリングの日
ムスメと連れ立って、いつものスーパーの一角へ・・・・
ドアを開けると大音量のリズム音楽と、繰り返される女性の英語の掛け声
一瞬、帰りかけたギズモ。
ムスメはさっさと靴を履き替え着替え室へ・・・
（待って～～）
例の猫声のおねーさん（？）が
ようこそ！！こんにちわ～！！お待ちしてました～～～
もう・・・やるっきゃない・・・
傍らのテーブルへ案内された、ギズモ。とムスメ
カーブスとはなんぞや・・・いろいろ説明（
のリンク見てください）猫それでは、目標を挙げていただきます。ギズモ。さんはカーブスに通う目的はなんでしょう？何でもいいですよ
ギう～～ん？？？一年で１０キロ減量
！！Mサイズの服を着る！！ぶち上げてしまった・・・・
ムスメは・・・（省略）
いよいよ計測ということになって・・・
身長・体重・体脂肪・B・W・H お腹まわり・ももまわり・腕まわり・骨格筋率
惨憺たる結果に
・・・・予想どおり
体年齢は６９歳・・・・・・・
特に
体脂肪率３５.５％ （正常値３０％以下）
骨格筋率２１.１％ （ 〃 ２５％以上）
これはかなり、ショックだわ～～
脂肪が付きすぎて、筋肉が減って・・・すでに年寄り状態
猫おねえさんトレーニングすることで、大丈夫！！改善されますよ～～
次にマシーンを二台試した・・・
意外と、ラクチン
こんなんでトレーニングになるのか？？？ってほど軽いタッチ
猫楽でしょう～～？これで効くんですヨ！！
今までのスポーツジムのような
ガンガン汗だくでやるようなトレーニングマシンを想像してたギズモ。は
半信半疑になるほど・・・
（これなら、できるかも・・・）
早速、契約した
・・・ムスメは保留にした＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日、１回目（ファースト・ワークアウト）に行ってきました。
マシーンを一つづつ教わりながら、最後にストレッチのやりかたを教わって
終了
所要時間、４０分ほどコレを、今後は自分で３０分でやるようになるのか・・・
慣れるまでは、使い方まちがえそうだし
今日は、マシーンより、ストレッチのほうがキツカッタ
足は上がらない、体はひねれない、寝転んだら起きられない
ヨ～～～ッシャア～～
頑張るぞ！！皆さん
見ててくれ
来年の今頃、あたしゃ１０ｋ減量成功してるかどうか
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