ストレスケアのためのアロマ＆ストレッチ

昨日　お店を早じまいして「ストレスケアのためのアロマテラピー＆ストレッチ」と題して
出張講師をしてきました。

受講されたのは　とある病院で勤務されている方々　総勢約８０名さまです。
医療機関や介護の場では　どうしても「患者」さんを中心に動くので
その周りでサポートする方々は　ご自身のことを後回しにされます。

もちろん　患者さんも思うようにならない身体に対してや
不安やときには恐怖　受けるストレスは大きいと思いますが
それと同じように　命と向き合って毎日を過ごす医療従事者の方々も
見守る家族も　同じようにストレスを抱えているのです。

かつて　病床の義父母を見舞い、看護、介護しながら
患者の家族としての目線から　そんなことをずっとずっと思っていました。

今回　ご縁があって　そんな医療現場で働く皆さんに
「ご自分も大切にしてくださいね」という想いをこめて

ストレスケアのアプローチの方法として　
ココロ（脳）からのセルフケア　として　アロマテラピーを
身体（筋肉）からのセルフケア　として　ストレッチを
ワタシとオット　それぞれの専門分野でのお話をさせて頂きました。

短い限られた時間の中で　お伝えできることはわずかかもしれませんが
実際に　エッセンシャルオイルの香りを試香していただいたり
動いて自分の身体を再確認していただいたり
ちょっとだけ　ご自身の身体と向き合う時間が作れたのではないかな？と思います。

無理のない範囲で
アロマテラピーやってみようかな　とか
ちょっとストレッチしようかな　とか
ときおり思い出しながら　試していただけたらいいなぁと思います。



Ｙ病院のみなさま　お仕事あがり、夜勤明けなど　お疲れであろう中
熱心に耳を傾けてくださり、ありがとうございました。

張りつめた職場だからこそ
ココロも身体も　ときどき　リラックスさせてあげてくださいね。

そして　

ご縁をつないでくださったＹさま　ありがとうございました。


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