金柑 & 今日のトレーニング

例年ですと２月下旬には収穫が終わる実家の庭の金柑ですが、今年は何故か実が成っても一向に色付かず緑色のまま２月になっていました。今年は不作だったんだなと諦めていたのですが、３月になってからどう言う訳か少しずつ色付いてきたのです。そして下の写真が今日の様子です。

 

 

これは一部ですが、全体では１００個以上は成っています。暖かくなってきたので色付いたのでしょうか？４月になればもっとしっかり色付いて食べられる様になるのでしょうかね？こんなことは初めてのことですが、楽しみが出来ました。

 

 

さて、今日のトレーニングです。昨日、一昨日と２日合計で３０ｋｍ走っているので今日は走ることはせずにＢＣＴと３本ローラー台でのバイク練習だけ行いました。

その代りバイクの距離は３０ｋｍまで延ばして１時間弱乗っていました。

 

サイクルコンピューターのデータです。

距離　３０．０ｋｍ
時間　５６分０１秒
時速　最大３５．４ｋｍ/ｈ　平均３２．１ｋｍ/ｈ

 

心拍数は最大が１０８ｂｐｍ、平均は１００ｂｐｍでした。

 

 

暖かくなってきたことですし、そして両親揃ってデイサービスに行ってくれる日もあるので、そんな日にでもバイクで外を走ってみようかなと考えています。外で走れば心臓ペースメーカーの加速度センサーも機能してくれるのではないかと思ったりしているのです。

 

 

 

2022年3月の目標距離　  ラン260.0km、スイム8.0km、バイク350.0km
2022年3月の距離合計　  ラン208.0km、スイム6.0km、バイク300.0km

2022年1-2月の距離合計　 ラン469.0km、スイム15.1km、バイク545.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km