ワクチン３回目接種券 & 今日のトレーニング（お地蔵さんコースNo.013）

 

 

両親の新型コロナワクチン３回目の接種券が昨日ようやく送られてきました。大和市では去年６月に２回目の接種を終えている６５歳以上の高齢者を対象に今月１４日から接種券を順次発送していたのですが、人数が多くて今回の対象者全ての発送が終わるのに２週間かかるとのことでした。遅い部類のグループになってしまいましたが、到着してホッとしています。

 

そして今朝、市のコールセンターへ電話をし予約をお願いしたところ、当初は２月１８日からの予約開始だったそうですが、１ヵ月前倒しになっていて既に予約が出来るとのことで、母が１月３０日で父は２月１日と別々の日時になってしまいましたがそれぞれ予約をすることが出来ました。今回の予約では電話が繋がらないと言うことはなく、また３日後と５日後で予約出来たのでとてもスムーズでした。因みに両親共、３回目の接種ワクチンのメーカーは１回目、２回目同様にファイザー製のものだそうです。

 

２回目の接種から７か月が経過しているのでそろそろ抗体も弱くなっているでしょう。また３回目の接種から２週間は効力発揮しないみたいですからまだ暫く気を付けていないといけません。

 

そして去年７月に２回目の接種が終わった私の接種券は２月中には届くものと思いますが、２月中に接種出来るのでしょうか？オミクロンが猛威をふるっているので１日でも早く接種したいと思っています。

 

 

 

 

 

さて今日のトレーニングです。今日は１２時半からBCTを行いその後お地蔵さんコースで１４ｋｍ走ってきました。

 

今日の天気は曇り、気温１１度、湿度２９％、北寄りの風１ｍ。風が殆ど気にならなかったのでとても走りやすい天候でした。

 

しかしその割には今日もたいしてペースは上がりませんでした。それでも何とか頑張って徐々に上げて行って最速のラップは１３ｋｍ目で６分丁度でした。平均では６分半/ｋｍ。心拍数は走り始めに高くなり１３１ｂｐｍまで上がりましたが、直ぐに治まりその後は１１０ｂｐｍ前後で推移していました。まずまず落ち着いていた今日の心臓くんでした。

 

今日のデータです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2022年1月の距離合計　  ラン217.0km、スイム7.5km、バイク280.0km

2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km