ほっこりした話 & 昨日と今日のトレーニング

昨日自宅で新聞を読んでいると読者からの投稿の中にとてもほっこりさせられた記事があったので紹介します。

 

令和３年１０月２９日朝日新聞「声」欄の投稿記事です。

 

 

 

 

 

コンビニで働いているこの男性は４１歳の投稿者さんのお父様と同じくらいの年配の方、と言うことですから６０代、ひょっとすると私と同年代なのでしょう。きっと退職後に始めたコンビニでの不慣れなアルバイトに最初は戸惑っていた様子が窺えましたが、久し振りにお店で会うともうすっかり慣れて活き活きとした接客態度で投稿者さんのびっくりした様子が手に取る様に分かりました。

 

投稿者さんも退職後のことを考えて不安の中、男性の姿が心強く感じられたとありますが、私もこの記事を読んでこの男性のことを凄いなぁ～、羨ましいなぁ～と思ったのでした。今のコンビニの仕事は詳しく知りませんが、レジ対応だけとってみても通常の商品の販売だけでなく公共料金の支払いやネット関連の支払い、商品の受け渡しなど覚えなければならない仕事がとても多いことと思います。多分私にはそれらを短期間で覚えてお客様に満足してもらえる対応をすることはまず無理だとはなから諦めていますから私のアルバイト先にコンビニを考えたことは一度もありませんでした。

 

実際私がここ数年やっているアルバイトと言えば市の家庭ごみの収集作業のアルバイトで体力勝負の仕事です。なので私からすると私と同年代のこの男性がコンビニのお仕事を選んだこと、そしてその仕事を継続し、仕事を覚え自信を持って接客をされていることにある種の尊敬の念さえ持ってしまったのでした。そして何よりそんな彼の変化した姿に気づきその変化でご自身の将来の姿を思い描いたこの投稿者さんにも感激した次第です。私にとっては何ともほっこりさせられた投稿記事でした。

 

 

 

 

さてトレーニングです。

 

 

２９日（金）

一昨日２０ｋｍ走をしていたので昨日は走らず、昼過ぎからスポーツクラブへ行って１０００ｍ泳いできました。お昼過ぎの時間帯はだいたいいつも決まった利用者さんばかりで皆さん少しずつ時間をずらして混み合わない様にしている感じが窺えます。

 

私はまずプールサイドで簡単にストレッチをした後、ウォーキングエリアでの水中ランジで２、３往復し、初心者コースでビート板を使った片手クロールなどをやった後、往復コースへ移動して連続クロールで１０００ｍ泳いだらさっさと上がってしまいます。顔見知りの人も出来たので話しかけたいところですが、コロナ禍の現在はスポーツクラブ内での会話は一切禁止となっているのです。なのでプールから上がったら風呂には入らずシャワーを浴びて着替えて帰宅です。会話が一切ないので味気ないことこの上ないのですが、まあこれはこれで時間の節約になって良いかなぁ～、とも思っています。

 

 

そして帰宅後はBCTを行い、３本ローラー台を使ってバイク練習も行いました。

 

 

サイクルコンピューターのデータです。

 

距離　２０．０ｋｍ

時間　３６分５２秒

時速　最大３６．７ｋｍ/ｈ　平均３２．６ｋｍ/ｈ

 

 

心拍数は最大が１０１ｂｐｍ、平均心拍数は９２ｂｐｍでした。

 

 

 

 

 

 

そして今日です。

 

午後からBCTと３本ローラー台でのバイク練習をやってその後お地蔵さんコースで１３ｋｍ走ってきました。

 

 

サイクルコンピューターのデータです。

 

距離　２０．０ｋｍ

時間　３６分３２秒

時速　最大３７．１ｋｍ/ｈ　平均３２．９ｋｍ/ｈ

 

 

心拍数は妙なグラフが残っていましたが、最大が１１５ｂｐｍ、平均心拍数は９７ｂｐｍでした。中盤での急な心拍数の上昇があったとは全く気が付きませんでしたが、良くあることです。そして終盤になって徐々に心拍数が下がっていますが、実際には終盤になる程ペースを上げていたのですがね。ちょっと理解に苦しむデータです。

 

 

 

 

その後着替えをしたりで少しの休憩を取りましたが、１時半過ぎからお地蔵さんコースでのランニングです。

 

今日は晴天、気温１９度、湿度３４％、南よりの風２ｍ前後でとても走りやすい天気でした。今日もハーフパンツに薄手の長袖Tシャツで、袖は捲らずに下げたままで丁度良かったです。

 

走り出しはバイク後のこともあって気持ち足が重く感じましたが、３ｋｍ過ぎ辺りからはいつもの感覚で気持ち良く走れました。しかし今日は５分台になることはなく、平均では６分２５秒/ｋｍでした。

 

今日のデータです。

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は３１日、衆議院選挙の投票日です。ここ大和市は神奈川１３区で自民党の幹事長甘利さんと立憲民主党の太（ふとり）さんの２人です。どちらにも入れたくないので白票のままの投票かな・・・お願いしたい政治家が地元にいないというのはとても寂しいことです。

 

 

 

 

 

2021年10月の距離合計　  ラン205.0km、スイム9.0km、バイク325.0km

2021年1-9月の距離合計  ラン1,840.0km、スイム41.0km、バイク2,695.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km