朝ランが出来ず、今日はオフでした

日曜日の今日、両親は共にデイサービスはお休みで実家で終日くつろいでいます。特に車椅子生活の父からは目が離せないのでトレーニングをするとしたら両親がまだ寝ている早朝にするしかありません。

しかし今朝４時台は少しでしたが雨が降っていたので早朝ランは諦めてしまいました。その後５時台には雨も上がっていたのでやってやれないことはなかったのでとても残念な思いでした。この時間帯しか出来ないのに勿体なかったです。

まあしょうがないですね。今日はトレーニングは行わず休養日としました。ただ開脚ストレッチと体幹トレーニングは夜両親がベッドに入った後に行いました。これが精一杯でした。今日の様に早朝に雨が降っている日曜日は、しかし何とかトレーニングを何か考えないといけませんね。時間が勿体なさ過ぎます。

明日は雨の心配はない様なので早朝ランと昼間はジムへ行ってのスイム練習を予定しています。

7月の距離合計 ラン60.0km、スイム2.4km、バイク106.0km
ウォーキング 0.0km、体幹トレーニング 10日、飲酒日2日

2024年1-6月の距離合計 ラン706.1km、スイム26.9km、バイク1,231.0km
ウォーキング 8.0km、体幹トレーニング 132日、飲酒日3日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km