夕食重視論に基づいて、お付き合い

柔らかい玄米でようやく腸が正常になり、スッキリ感、ナイナイ感、が硬い玄米の時より多くて気持ち良い。とどこおりなく、たまることなく、執着心がないのと同じ、執心が無いのはこのあたりからだ。

健康を考えての夕食腹三分目。３日で終わった。

あいかわらず、夕食重視、朝食抜き、昼食腹九分目ぐらいだ。もっと詰め込みたい。ナイナイになっているから、いくらでも入る。

七分つき白米から柔らか玄米に切り替えて３日目に出るものが出てスッキリ。何より、ナイナイ感が以前より大きく、大腸が空になっているのがわかる。

３日分を一度に作るため、玄米は２倍、水も倍ぐらいで高圧１分で炊いている。高圧になるまで１．５倍に伸びた。

火力がもう少し強いコンロが必要。ついでに高圧の大釜も。

１分後火をとめてから５０分ぐらいシューシュー聞こえて、調理が進んでいる。水が多いので時間が伸びるが、その分勝手に調理されて旨い。

　　昔の習慣と、ピッタリ一致のーーー夕食重視論ーーーーー
現代では、夕食を始める時間は夏とあまり違わない。ほんのちょっと昔は照明などないから日暮れと夕食が同じだった。夜になると見えないから火など危なくて使えない。

冬、寒さで新陳代謝が落ちるが夜が長くなり、ゆっくりできる。睡眠も長くなり排毒も進む。

夏は冬の夜の時刻に夕食だが、昼寝をした。午睡だ。

暑く新陳代謝も高まるが、暑さで食欲減退、夜が短くなってもつりあいが取れている。

ところが、現代は夏でも冬でも同じ時間に同じことをやっている。新陳代謝とバランスがとれない。排毒できない。
昔の農家の冬の夜なべ仕事は、新陳代謝を高めるためにも良かった。が、大昔から、冬の長い夜、夕食は早めにすませ、調理など暗いところで危ないのでやらないから、長い夜を、胃腸ではなく、その他、楽しんだ。

この根拠は、明るくなると早朝から仕事をして、炊飯などしなかった、炊飯は夕方、夕食は冬は早く、夏は遅く、新陳代謝のバランスがとれていた。朝食いらない。

本当かな。

これから、日暮れが早くなり寒くなるから早めの夕食、と言うわけだね。

気になるのはーーー

ネットをテレビで見る準備もできて、夕食　会　でお付き合いの準備もできた。だが、夕食重視論で、夕食を昔のように暗くなったら早めに食べよう、と思っても、現代の習慣に慣れて間食と、そのために遅くなる夕食は、夕食重視論に合わない。

無理して夕食を軽くすませると、朝食ーーー嫌いだ。

夕食重視論を重視するなら、こちらで夕食をすませてから行くしかない。