足底筋膜炎を気にしながらの８０分ビラニックで６００枚。 東京マラソン 川内選手、好記録で世界陸上に。

私の議員控室に掲げられた日本国憲法前文。部屋に入る際など控室で２回は朗読しています。

【今日のラン】　　８㎞　足底筋膜炎で痛みあり。
【今月の累計】１７３㎞
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　ビラニックで６００枚。左の足底筋膜炎で２０分もしないうちに痛みが出てきます。それでもビラ配布がだいぶ残っており切りのいいところまで配ると約８０分、スピードのない分、１０分以上余分にかかりました。距離にして８キロぐらいでしょうか、足底筋膜炎が一段落するまでは我慢のランニングです。

　東京マラソンは２０キロまで見ましたが、後で知った結果は意外や意外でした。公務員ランナーの快挙です。川内選手の世界陸上での検討を祈りたいものです。

公務員ランナー・川内３位！日本人トップで世界切符…

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【ここ一年間余の月間累計】

【２０１１年】
　１月のラン累計　２３２㎞

【２０１０年】
１２月のラン累計　１５１㎞
１１月のラン累計　２３８㎞
１０月のラン累計　２２９㎞
　９月のラン累計　２０８㎞
　８月のラン累計　１４５㎞
　７月のラン累計　　５５㎞
　６月のラン累計　　９８㎞
　５月のラン累計　　９０㎞
　４月のラン累計　１２１㎞　
　３月のラン累計　１００㎞
　２月のラン累計　１７７㎞
　１月のラン累計　２０５㎞　

【２００９年】
１２月のラン累計　３１４㎞
１１月のラン累計　２７４㎞
１０月のラン累計　１７６㎞薦められたシューズ用のインソール・ソルボをランニング、日常用と高槻のスポーツ用品店で買い求めました。症状の軽減に役立ったらいいのですが・・・。