【今日 の ラン】 5㎞
【今月のラン累計】53㎞(ビラニックなど加算)
【今日 の 体調】右太もも肉離れ。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
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市長選前最後のレースと思って参加した高槻国際ハーフマラソン。今年に入って右足太ももの肉離れに見舞われ、気にしながらのりアップ。しかし特に問題なく、ゆっくりと走れば大丈夫と心に刻んでスタートでした。それがスタートしてのピッチが速かったせいか、2キロから痛みを感じ、ペースダウンしてともかく完走に切り替え、そのままラン。しかし4キロ過ぎにはきつい痛みが襲ってきたため棄権することに。
茨木市民マラソン10キロに続く棄権ですが仕方ありません。5㎞近くをとぼとぼと引き返しました。顔なじみのランナーに「肉離れで」とわけを言いましたが、やはり走りたかった・・・。
それでも芝生地区で知った顔を見かけお互い挨拶。茨木市の元幹部職員で「知人に連絡しておきます。頑張って」と励まされました。しばらく走りは控えてリハビリに専念です。
【今日の動き】午前と午後に「お元気ですか」配達。宛名分はすべて終了。とりあえずホッとしました。Facebook土曜日初日でまだ全容は分かりません。「出身地を入力しても消えるのはなぜ」など苦闘しています。
政府の原災本部 議事録を作らず
原発推進:11大学に104億円 国と企業が提供
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●12月、1月に続き2月も3・11の東京電力原発事故に合わせて脱原発署名を行います。
ご参加いただければありがたいです。
◆実施日
・2月11日(土) 午後1時~2時 阪急茨木市駅東口
≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・4駅自転車 5回(2011年6月2日~ 4駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています)
・4駅ラン 63回(2010年2月3日~ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→JR茨木駅→阪急南茨木駅で12㎞)
・中心部ラン 19回(2009年12月1日~ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→JR茨木駅→市役所 4㎞)
・ロングラン 8回(2010年10月13日~ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの)
・国会ラン 7回(2009年11月10日~ 国会周回コース 42㎞)
・それ以外 8回(安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木~高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン)
・サイクル宣伝5回(2011年8月14日~ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達)
≪「茨木を変える」スポット宣伝≫
・23回(2011年12月17日~)
山下HP・「お元気ですか」 平和とくらし*山下ブログ
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≪これまでの福島原発関連情報≫
◆今日も拡がる福島原発放射能汚染 さて大阪は ドイツ 気象局
◆全国の放射能(水道、雨の放射能)濃度一覧
◆山下HP反核・反原発サイト、放射能情報公開、反原発の歌
にほんブログ村写真は指宿の海岸線
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市長選前最後のレースと思って参加した高槻国際ハーフマラソン。今年に入って右足太ももの肉離れに見舞われ、気にしながらのりアップ。しかし特に問題なく、ゆっくりと走れば大丈夫と心に刻んでスタートでした。それがスタートしてのピッチが速かったせいか、2キロから痛みを感じ、ペースダウンしてともかく完走に切り替え、そのままラン。しかし4キロ過ぎにはきつい痛みが襲ってきたため棄権することに。
茨木市民マラソン10キロに続く棄権ですが仕方ありません。5㎞近くをとぼとぼと引き返しました。顔なじみのランナーに「肉離れで」とわけを言いましたが、やはり走りたかった・・・。
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ご参加いただければありがたいです。
◆実施日
・2月11日(土) 午後1時~2時 阪急茨木市駅東口
≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・4駅自転車 5回(2011年6月2日~ 4駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています)
・4駅ラン 63回(2010年2月3日~ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→JR茨木駅→阪急南茨木駅で12㎞)
・中心部ラン 19回(2009年12月1日~ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→JR茨木駅→市役所 4㎞)
・ロングラン 8回(2010年10月13日~ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの)
・国会ラン 7回(2009年11月10日~ 国会周回コース 42㎞)
・それ以外 8回(安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木~高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン)
・サイクル宣伝5回(2011年8月14日~ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達)
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・23回(2011年12月17日~)
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