私の議員控室に掲げられた日本国憲法前文。部屋に入る際など控室で2回は朗読しています。
【今日のラン】 8㎞ 足底筋膜炎で痛みあり。
【今月の累計】173㎞
-------------------------
ビラニックで600枚。左の足底筋膜炎で20分もしないうちに痛みが出てきます。それでもビラ配布がだいぶ残っており切りのいいところまで配ると約80分、スピードのない分、10分以上余分にかかりました。距離にして8キロぐらいでしょうか、足底筋膜炎が一段落するまでは我慢のランニングです。
東京マラソンは20キロまで見ましたが、後で知った結果は意外や意外でした。公務員ランナーの快挙です。川内選手の世界陸上での検討を祈りたいものです。
公務員ランナー・川内3位!日本人トップで世界切符…
山下HP・「お元気ですか」 平和とくらし*山下けいきブログ本館
下記のblogランキングに参加しています。(←1日1クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの1クリックが山ちゃんの元気になります。
にほんブログ村
-------------------------
【ここ一年間余の月間累計】
【2011年】
1月のラン累計 232㎞
【2010年】
12月のラン累計 151㎞
11月のラン累計 238㎞
10月のラン累計 229㎞
9月のラン累計 208㎞
8月のラン累計 145㎞
7月のラン累計 55㎞
6月のラン累計 98㎞
5月のラン累計 90㎞
4月のラン累計 121㎞
3月のラン累計 100㎞
2月のラン累計 177㎞
1月のラン累計 205㎞
【2009年】
12月のラン累計 314㎞
11月のラン累計 274㎞
10月のラン累計 176㎞薦められたシューズ用のインソール・ソルボをランニング、日常用と高槻のスポーツ用品店で買い求めました。症状の軽減に役立ったらいいのですが・・・。
【今日のラン】 8㎞ 足底筋膜炎で痛みあり。
【今月の累計】173㎞
-------------------------
ビラニックで600枚。左の足底筋膜炎で20分もしないうちに痛みが出てきます。それでもビラ配布がだいぶ残っており切りのいいところまで配ると約80分、スピードのない分、10分以上余分にかかりました。距離にして8キロぐらいでしょうか、足底筋膜炎が一段落するまでは我慢のランニングです。
東京マラソンは20キロまで見ましたが、後で知った結果は意外や意外でした。公務員ランナーの快挙です。川内選手の世界陸上での検討を祈りたいものです。
公務員ランナー・川内3位!日本人トップで世界切符…
山下HP・「お元気ですか」 平和とくらし*山下けいきブログ本館
下記のblogランキングに参加しています。(←1日1クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの1クリックが山ちゃんの元気になります。
にほんブログ村
-------------------------
【ここ一年間余の月間累計】
【2011年】
1月のラン累計 232㎞
【2010年】
12月のラン累計 151㎞
11月のラン累計 238㎞
10月のラン累計 229㎞
9月のラン累計 208㎞
8月のラン累計 145㎞
7月のラン累計 55㎞
6月のラン累計 98㎞
5月のラン累計 90㎞
4月のラン累計 121㎞
3月のラン累計 100㎞
2月のラン累計 177㎞
1月のラン累計 205㎞
【2009年】
12月のラン累計 314㎞
11月のラン累計 274㎞
10月のラン累計 176㎞薦められたシューズ用のインソール・ソルボをランニング、日常用と高槻のスポーツ用品店で買い求めました。症状の軽減に役立ったらいいのですが・・・。