今朝はハナから雨のつもり。
でも目が覚めてお外を見たら降っていない。
路面ベタベタ、こりゃやんぴ～と嬉しい気分でまたお休み
その後のんびり起きてお弁当の準備して・・・
あ～洗濯物干していないし・・・う～あれもこれも・・・
で、結局いつものバタバタ、しかもまた雨も降ってくるしでマジェ通勤。
ひょ～ひょぉぉぉぉ～と風も泣いているし冷たそうな風の音にもすっかりひるんで
キュリキュリすげ～音を鳴らしなが . . . 本文を読む
今日はお休み
朝からだしちょうどいい言い訳＆休養日なり
朝もゆっくり布団でゴロゴロ、ダラダラ
目覚めた子どもは私がいるのでちょっとびっくり気味
いつもは大概いないか
姿が見えないと「ママ～」とお風呂を探すのが定番
大概います。ラジオ聞きながら本読んだりして、湯船でふやけてます
午前中はお片づけをして、午後からはあんなことこんなことして
一日終ってしまいました。
夜はご飯の後、土曜日のスイミン . . . 本文を読む
今朝はお休み
アクチ～ブリカバリにゆっくりランに行こうかと思ったが、
やっぱあちこち痛いし、リカバリはバイクでいきまひょと
という訳でツ～キンバイク
天気予報は午後からだけど、ま、行きは降っていないからいいやね
ちゃんと装備を持参して出発。
帰りは予想通りの雨だったが、ちゃんと合羽のズボンまで履いたので暑かったくらいだった。
寒くないと雨もそんなにイヤでないよね、帰りは。
でもたどり着く頃に . . . 本文を読む
今日は、ばっくれロングラン。オバ１
パパの実家に用事があるので、その近くまで走って行くという主旨。
この前と同じコースで京王線「北野」駅までから約50ｋｍ。
今日はどんどん気温があがり、汗もダラダラ
水は750ml+500ml+500mlと途中野菜ジュースも飲んだので約２Lの消費。
また尾根幹の『あこ庵』でソフトを食べようと楽しみに走ったらひょえ～悲しい～
休みだった・・・
んで、もうちょっ . . . 本文を読む
今朝はラン2周回。
そして通勤バイク。
今日は初めて職場にエフマキ号で行ってみた。
やっぱり同じ道のりでも楽だな～という印象。
リッジ君よりはるかに『進む』感がある。
風と一体化するってのはこういう感覚なんだなと改めて感じたのでした
しかし、通勤は歩道に上がったり土手をだ～っと降りたりハードに行くので、リッジ君の方がいい。置いておくのも安心だし。リッジ君はどこでも行ける戦車のようです
で、帰 . . . 本文を読む
今朝はさっそく昨日借りたお試しサドルでお試し股間。
いつものランド往復に行って来た。
で、およっ
もしかしていいかも～
アリアン君より痛くないかも～
といい感触を得たのでした
落車の痛みもだいぶんよくなった。
まだあちこちと筋肉痛は残っているけれど
気をつけないといけませんね。怪我をしたらそれこそバイクに乗れなくなっちゃう気を引き締めていきましょ
午前中は久々に家のお片づけ、もうすぐ衣替えも . . . 本文を読む
今朝はあちこち痛くて、起きる気力なし。
で、ランもお休み
土曜日だけど、今日は出勤なので、自転車で。
昨日の落車のダメージが結構来ている・・・が、ランと違って自転車は平気
でもやっぱ、ギアがおかしい～うまいこと変わらないよ
帰りにお店に寄ってみてもらわなくちゃ。
で、時間がたつに連れてカラダのあちこちが一層痛くなってきた
右側に倒れたので、右側全体に打撲なのだが、夜から肩には痛みがあった。
で . . . 本文を読む
朝ラン２周回。
本当に普通に走っているのに、タイム的には今までより２分も遅い。
３ｋｍの周回でダラダラ走って１９分前後だったのが同じ感覚で２１分前後歩いているより遅いかもね
そして通勤バイク
朝のラジオの天気予報で『お昼過ぎから雨、夕方は雷を伴い激しく降るところも・・・』なんて感じだったから、行きだけ持てばという感じで自転車の準備して玄関のドア開けたら、もう降っているし
ま、ここらだけだろうと上 . . . 本文を読む
今日は朝は寝坊でお休み。
仕事は所用があったため、お休み。
せめてプールくらいは行きたかったけれど、ダメだった
でもちょびっとサイクルキュープさんに行って、サドル選び。
アリアン君より股間に優しいサドル探し
写真はSMPストラトス。ちょっと付けてみた。
おおきくぱっかり穴の開いたタイプのサドル。
ローラーであわせてみると、アリアン君で痛くなる前の方は平気。
でも後ろ側が当たるんだよね・・・
今 . . . 本文を読む
今日は朝ランに出たものの・・・
ひょえ～お腹が・・・ひょひょひょ・・・え・・・
１周も走れず、
慌てて、冷や汗かきながら家に戻った。
コンビニも毎朝通るところは駆け込みにくいものでと我慢したら、ヒジョ～にきつかったのでした。
で、修行にならず。
で、通勤バイク。
風が強くて辛かった～
でも真冬のちべたい風とは違って、もう春なんだな
今日は山々もかすみがかっていて、一層春なんだな
河川敷には . . . 本文を読む