悩み。

私ね、ストレスに弱いみたいでね。


ちょっとしたことで心臓バクバクで、
すぐ不安になって怖くなって
パニくっちゃうのね。



体のことが不安になると
すぐ心臓らへん痛くて息苦しくて、
頭ふらふらすんの。


で、不安を紛らすために他のことしてると
痛みやドキドキは無くなるんだけど、
今度は物凄く体が緊張して肩が凝る。

常に体に力が入ってるかんじ。

だからなかなか眠れない。
今日は肩凝りがひどくて
全く落ち着いて眠れない。




何かしてないと気持ちが落ち着かないし、
体を休めようとすると
少しの不安で息苦しくなる。



これは、なんなんだ？


自律神経の問題か、
はたまた本当に
不安神経障害的なやつなのか。。。



よくわからぬが、
病院だらけで頭こんがらがりそう。笑




誰かと楽しい会話をしてれば
なんともないのに、
一人でいるとすぐ体調悪くなる。


テレビとか見ながら笑ってると
だんだん調子よくなるけど、
逆にスイッチが入りすぎて
ずっと何かしてないとダメなの。

テレビもお笑い番組とかしか見られない。

それかドラえもんかちびまる子ちゃんか(笑)



１日のうちで
調子にムラがありすぎて困るなー。


箱根すごく楽しみなのに。
もし調子悪くなって
台無しにしたらどうしよう。
ご飯もおいしく食べたいのに～。



はぁ。肩が凝る。
首筋から背中にかけて凝りがひどくて、
痛みで眠れない。寝たいのに。

明日絶対マッサージ行こ(-.-)

最近なんだか毎日体の調子が悪いぜよ(*_*)
動かないから余計に。
ヨガ行ったらスッキリするかなぁ～。
仕事しない変わりに
またプールでも通おうかな。




最近私がこんなんばっか言うから
周りがうんざりしてる。笑

私も自分にうんざり。笑

いつからこんな体が弱くなったんだか。
でも、
結局何か分からないから本当に困る。




とりあえず今どうしたら眠れるやら(*_*)

今すぐマッサージに行きたいよ(;_;)