アクアダンス！

今年初のアクアダンス。２６名の皆さんにご参加いただきました。
ご参加いただきありがとうございます。さて、今年の１発目は、ルーキーのデビューでした。沢山練習してきたのでしょう。とても嬉しい時間となりました。
　スタッフ一丸となって楽しい時間、運動の効果を得られる時間を提供できるように、精進していきたいと思います。

ストレッチハイドロ教室。

寒いのですが、固まった身体をストレッチでほぐす、ハイドロストレッチの教室！１１名が参加されました。本日は、上半身を中心に心地よく体幹から身体を動かしました。身体の動く範囲が徐々に広がり、３０分の間に身体の動かし方は変わります。皆素晴らしいです。是非、興味のある方は、いらしてください。お待ちいたしております。

気温マイナス１０度。

今から、出勤です。国道４号線に設置されている温度計がマイナス１０度でした。さっ。寒いです。というより痛い。。。

健康アクア今年もスタート。

今年も始まりました。今年の目標を皆で話します！
みんな、ユーモアたっぷりの新年の抱負です。
笑いが絶えない、教室となりそうです

うきうき会・水中運動。

新たな年。水中運動もはじまっております。

情報紙に掲載 !

1月から３月まで、プールでのリラクゼーションの日程が、情報紙に掲載となりました。
プールで、ヌードルを利用して水の力でリラックスする時間です。また、ワッツも行います。是非、水の心地よさを味わっていただきたいと思います。
　雪かきで、身体が固くなっている方にも良いと思います。

筋力アップハイドロ教室。１１時～

仕事始め。道路は圧雪、凍結でも歩いていらした方、運転してきてくださった方、本当にありがとうございます。
　伺ってみますと、この年末年始で身体を動かす機会が少なかった方が多かったみたいです。ハイドロトーンで運動スタートという方もいらっしゃいました。
　今年も、皆様よろしくお願いいたします。

雪かきからスタート。

明日、職場の営業を前に雪かきでした。
沢山積もりました。スタッフも休みでも駆けつけてくれてありがたいです。
　今日の雪は、重たくて筋肉がパンパンです。明日は、筋肉痛間違いなし。。。

謹賀新年。

明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします(*^^*)