タイのイメージ。

総合受付にフラワーアレンジメントサークルいわてさんの作品が飾られております。
とても綺麗です。タイの国のイメージだそうです。なるほどー。。。花での表現も色々あるんですねー。いつか、やってみたいです。

ゆったりストレッチ。スタートしました。

本日からスタートしました。ゆったりストレッチ。
本日は、スタッフのFさん、ｓさんが対応させていただきました。
初めての方が増えまて、大変嬉しく思います。定期的に行なって
おりますので、是非、継続してご参加ください。
　また、トレーニングルームではいつでもマットスペースがございます。
トレーニングルームもあわせてご利用ください。

脚の関節の意識

昨日、水泳教室の初日。
身体のことを知る時間として、プールに入らずに身体の意識や認識について話をしました。皆さん自分の身体を動かしたり、触ったり熱心でした。
　下肢の関節、足首、膝、股関節。日頃意識している部分は？の問いかけに、人それぞれ個人差がありました。痛めている部分、違和感がある部分は、ものすごく意識していることが良くわかりました。そこだけに意識がいき、身体の全体像がつかめていない、使っていない現状も。全体の調和、バランス、自分の身体を知ることはやはり大事だと認識します。色々、気づくことがあります。毎日身体を使っているので、身体のことを知っているようで、実は？？？？
　まだまだ、私自身も学び、大事なことを伝えていけるよう修行が必要です。出会った皆様方に感謝。これから、あと１１回、よろしくお願いします。