筋力アップハイドロ教室。１１時～

午前の部のハイドロ教室は、サーキットトレーニング。デビュー間もないスタッフですが、堂堂と指導しておりました。お客様も意識を持って運動に来てくださいます。ふれあいランド岩手のこのコースは、６５歳以上の皆さんが大多数です。転倒予防、筋力維持、高齢者の体幹の使い方の再学習にはとてもよいと感じます。もっと色々な年齢層や対象者にも使っていただきたいです。