散歩を頑張る

ウォーキング 7000歩を目標に頑張る3日目 昼間に5000歩で あと少しを

夕方に歩いて7000歩を超えた。風が出て来て 少し寒いけど 歩くと温まり 心地いいです。

歩いてみて 色々発見する事があり キョロキョロ 不審者みたいです。

途中の道端の茂みの中のピラカンサ とってもきれい。

小鳥に狙われませんように。

不要なスカーフやショールを輪っぱに縫って

スヌードで使っています。

何枚かリサイクルしてますが 首周りが暖かくて重宝してます。

このスヌードにしたのは 柄物の上着でも合うし 薄地で軽く

使いやすいです。

コーヒータイム。

愛媛の一六タルトは 何故か 半分個。

今日も お隣さんから野菜を沢山貰う。

凄く大きくなったほうれん草は切ってから茹でておき

沢山の春菊もさっと茹でて嵩を減らし ナスなどは洗って

直ぐに使えるようにして保存。

有難いです。