体重が1gたりとも減らなくなってから早10日
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最近は体重計にのるのも控え目にしていました。(減らない数字を見ると萎えるので…)
そしてここ2、3日
なんと言うことでしょう…
1Kgほど増えました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
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萎えです…
激萎えです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
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しっかりとカラダの恒常性機能が働いているようです…
ダイエット中に関しては、この機能いらないです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
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なんだかんだで、停滞期に入ってから
「どうせ停滞期だし〜」なんて言って、いつもより多めに食べたり…
甘い物食べたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
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一見、良くないことのように思えますが
実はわたしはそうは思っていません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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5Kg痩せて停滞期で1Kg戻る
これってアレに似てません?
「3歩進んで2歩下がる」
つまりは、1ヶ月しっかりダイエットに取り組んで体重を落とし、停滞期に入ったら10日間程、そこそこ自由にする。(停滞期は平均しておよそ2週間と言われている)
このサイクルを繰り返せば、3歩進んで2歩下がりながら体重が減っていくんではなかろうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
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と言うわけで、今日からまたしっかり"間欠的ファスティング"頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3453.gif)
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でわ また報告しま〜す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3186.gif)
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