ちからをぬくところ

湿度が高くなってきたので、はっきりと症状になって表れてくる。

のどのつまりと、ひざの痛み。

ひざの痛みは、足首がまた前のように元に戻ってねじれていたから、起きた模様。

そして、昨日、あれほど出なかった声は、熱タオルで、改善された。

山田先生は、薬は飲まないようにとおっしゃる。そうはおっしゃるが、我慢が出来なかったら、ほどほどにと、容認してくれます。

昨日、一昨日は、痛み止めを服用しました。
日ごろ、服用しないので、飲むとてきめんに効果が表れます。


痛みがないと、途端に、歩き方まで、スムーズになる。
痛みを我慢しながら歩くせいで、足首がねじれたのか、体操が不十分で、足首がねじれて、ひざの痛みになって出てきたのか、因果関係は定かではないが、帰りはとっても楽になった。

体操でも、力を抜くところと、入れるところと、ちょっとしたコツで、うまくはたらくと、効果が絶大に上がる。