こんにちは。ikus.医療美容ケア研究会 認定サロン atelier Frangipani 高溝です。
29日(日)無事に「世田谷区立男女参画センターらぷらす区民企画協働事業」終了しました。
先週に続いて台風が近づきそうな感じで、何人か前日までにキャンセルの連絡がありました。
準備完了！！！
結構な雨が降っていましたが、たくさんの方にご参加いただきました。
いつも通り宮崎先生のお話は、すごく心に響きます。
3分間呼吸法の後に、食べる瞑想も行いました。
今回は、チョコレートと干し梅を用意しました。
私たちSMash BECのメンバーは、前回、チョコレートで食べる瞑想を体験しているので、今回は干し梅でチャレンジ
食べることに集中して、じっくり食べるんですけど、干し梅が、普通に食べるよりずっとおいしいんですよ。
味に集中するとこんなにも違うものなのかと・・・びっくりしました。
ご参加の皆さんには、チョコレートが苦手な方には干し梅を・・・ということで、ほとんどの方がチョコレートでしたね。
でも、干し梅、良いかもしれません。宮崎先生も今度から干し梅にしようかなーと言っていました。
休憩の後は、４つのグループに分かれて交流会
それぞれいろいろな話で盛り上がっていましたね。
3時間があっという間でした。
お天気が良ければ、もう少し参加者も増えたと思いますが、1回目としてはちょうど良い人数だったのではないかと思います。
ひとまず、無事に終了して良かったです。
この後打ち上げで4時間、飲むは食べるは・・・その辺はまた次回・・・
有意義な一日でしたー
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