こんにちは。ikus.医療美容ケア研究会 認定サロン atelier Frangipani 高溝です。
先日、無事に誕生日を迎えました！
病気発覚から10年・・・新たな年代のスタート・・・
気持ちが引き締まりますね。
さてさて、先日開催された「こころのセルフマネジメント」
好評のうちに終了しましたが、残念ながら予定が合わなったという方もいらして、早い段階で次回を決めないとなぁと思っています。
実際にどんなことをやったのか・・・
詳しくはこちらの記事をみてください。
その中で、後半にイメージを使ったリラクゼーションというのをやりました。
その一部を動画にしてみましたので、ご覧ください
こんな感じで少し暗いスペースで先生の誘導の元、リラックスできる場所をイメージしていくんです。
どうでしたか？
ご参加の方も、治療中の方もいれば、治療が終わって月日が経っている方・・・病気の種類も様々でしたね。
近いうちに次回の日程を決めますので、よろしくお願いいたします。
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ikus.医療美容ケア研究会 認定サロン
atelier Frangipani（アトリエ フランジパーニ） 高溝周子
090-9109-4731 norigure@gmail.com
お店までのアクセスは、こちらをご覧ください
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