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いや~
ほんっとよくやってるね
よくやった
ありがとう、私
えらい!
上手!
すごい!
素晴らしい!
天才!
最高!
神々しい!
神! ww
などと、なんでもいいので
毎日いちいち自分をねぎらうw
(途中からただ褒めてる?w)
どんなにちっちゃいことでもいいのだ。
めっちゃ心を込めれば
1日にたった1分でもOK
わたしーーーありがとおおお~~~♡♡♡
なんてね。
家事でも育児でも
足でも手でも指でも目でも耳でも
内臓でもなんだっていい
これもセルフケアだし
ヒーリングの一つ♡
さて、やってみると
どうなるでしょうか♡
自分の努力は誰より自分が
一番知ってるんだから。
自分のきげんは自分でとるのが一番なのじゃ(笑)
で、そうやって自分をねぎらう習慣が身につくと
人からもねぎらわれるようになるし
人に対してもねぎらいの気持ちが自然に沸いてくるようになる。
(自分が自分に接するように、人は自分に接するものなのだw)
まさに、出したものが還ってくるってわけww
では♪
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