いつもの朝食

食べすぎなのだろうか？と考えながら朝食をとる、

気がついたのは車に乗っている時なぜかお腹がつっかえる、

何時もの位置なのに、、、体重計に乗ってみると３キロ少し増えている、

””うわーおー”

体のホルモン〔主にエストロゲン）が少なくなり脂肪を、

燃焼しにくくなりました、食事の量と、運動に気をつけてみましょう、

ほとんど毎日同じメニュー、ＯＴＴＯが作る人、、、