スキムミルクで下痢？：15

なんだか朝４時３０頃
目が覚めたと思ったら、
お腹がゴロゴロ

そのあと、６時過ぎまでウトウトしていたけど
朝食前にトイレに行くことになってしまった。

滅多にお腹がくだることなんてないのに。。

最近、食べた変わった物と言えば
「紫たまねぎ」小さいの１個。
でもこれは日曜日の話。
３日も経っているし

とすると、昨夜寝る前に
おなかすいて
スキムミルクをたくさん入れて、
ヨーグルトみたいにドロドロした状態で
食べたからかなぁ。

これからは控えめにしよう。

でも他に適当な食べものなかったしなぁ。

頭痛に：10

午前中から昼過ぎまで、
頭痛

おかげで考えまとまらないし
デザインのイメージも浮かばず
仕事は滞ったけど
珈琲飲んでしばらくしたらおさまってきた。

最近、珈琲飲むと
胃の調子がおかしくなるので
会社では、紅茶にしていたけど
あまりひどくない頭痛なら
濃い目の珈琲が効くみたい。

でも２杯も飲むと
やっぱ胃の具合が。。

口内炎:10

口内炎はいつも舌。
ひと月に１回はできるんじゃないかなぁ。

そしてニキビも。
鼻の下がいちばん多い出現地

昼間の眠気：15

昼間のはげしい眠気が
とまらない

実家では目覚ましが鳴るまで
眠っていられたので
自分の部屋がいけないのかも。

カーテンの下から入ってくる
朝日を防ぐような工夫をしてみようかな。

なんとかしないと
昼間つら過ぎ

なんか吐き気:15

夕方からなんか軽く吐き気がする
今日は懇親会で遅くなるのに。。。
早く帰りたいな。

日中の激しい眠気:15

この気の遠くなるような眠気。
なんとかならないかな。
今月に入ってから
朝、明るくなるのも早いせいなのか
５時すぎにはいったん目が覚めてしまう。
そればかりが原因とは言えないけど
毎日の寝不足感はなくならない。
こんな時、横になって眠ることができたら
どんなに幸せだろう
なんて思ってしまう。

そんなことを考えながら
席を立ってウロウロしたりして
なんとか起きていようとするけど
なんだか変。

風邪は鼻水が少し。痰が絡むのも少し。

肩こりは相変わらず。
この春になってから、肩凝りはひどくなってきてしまった

空腹時の震え：20

お腹がすいて
ぐーぅと鳴るのとはちがって
空腹時、手に力が入らなかったり
手が震えたりすることがある。

なんか脱力感があって
落ち着かない状態というか・・

毎日同じようなものを食べているつもりだけど
食事の内容に関係があるのかなぁ。
甘いものや炭水化物を多く食べた数時間後とか・・

何か食べて数分したらおさまるので
病院に行くほどではないけど
食べられない状況の場合は困る。

月に１度くらいだから
そんなに頻繁じゃないし
ちょっと気になる症状かな

眠気が:20

午後２時頃にもなると
気が遠くなりそうなくらい
眠い。
そうなるとまた、アメをなめてしまう。
とりあえず、口に物が入っていれば
眠気はおさまるから。

せっかく一時アメはやめていたのに～
もとにもどってしまった。

わたしが夜ぐっすり眠れるようになる日がくるのかな

いつも眠い：25

今週は、背骨の痛みが若干気になる１週間だった。
そして、肩の背中のコリも。

今日わざわざ書くまでもなく
日中、いつも眠い

単純に睡眠不測なのかなぁ。
今度引越ししたら日当たりのいい部屋で
のんびり昼寝とかしてみたい

魔の午後２時:25

昼休みの後、午後２時頃は
PCにむかったての作業をしていても
気が遠くなりそうなくらい眠くなる。
見ているものも
急にボヤケてホント
睡魔に負けてしまいそう
こんな時に横になって眠れたら
気分いいだろうなぁ