お手入れされた東京の緑地帯 が夢

文化都市

世界の中心都市 東京

実は、


雑草天国🌿


これで良いんでしょうか？
世界のTOKYO🗼？霞ヶ関、





などなど、、、

まず身近から、、、




皆が一本ずつ雑草抜けばTOKYO🗼は綺麗！
それが出来ない巨大都会に益々なってます。

清掃は、契約内容の所のみ。
それより外れた場所は手が出せない。

クレーン🏗が忙しい都会です。
わが町との意識はもてません。
都会という名の巨大生物増殖中。

ドライブ ドライブ ドライブ

車でグルグル


東京〜岩槻〜横浜〜東京


雨の高速、
夜の工事中首都高
走り難いこと、、、

今日は意外に混んでましたね、高速。
夏休み取る為でしょうかね〜〜



60キロ！？ これ、高速？！

横浜市場内 で寿司

午後四時はこの店のみ。

雲丹も光りものも、、、美味しい‼️

スリランカ料理 タップロボーン青山

食べ過ぎ？

と心配しましたが、、、


⤵️



1人ダイエット((o(^∇^)o))




こうなるとたのしくなり、、、



スリランカ料理🇱🇰
アーユルヴェーダを取り入れた
メニューにして良かった‼️昨晩？


因みに昨日は、、


朝一番は、 ルイボスティー
茶こしで入れましたが、
茶こしが、綺麗になった？
何やら効果有り有り。

母宅へ行き、母と朝ごはん。

朝は、冷やしうどん

オレンジ🍊一つ
スイカ🍉
和菓子の鮎 >* ))))><

最中も食べて、、

お昼は大急ぎ、野菜焼きそば少し、
マッサージ20分受けて、

外出し用事

流石に
お腹空き、
四時前学士会館で、
トマト🍅ヨーグルトジュース、
クラブハウスサンドハーフ

そして、
ご挨拶回り、
ご訪問宅にて和菓子とお抹茶


帰り道
9時過ぎて、流石に
通り道のお店へ


スリランカ料理🇱🇰
タップロボーン青山

芸術を感じるダイエット 他力でなく自力ダイエット

他力ダイエットから自力ダイエット

『ワクワクダイエット』
を体感中

昔のブログを読み、
感無量です。
早何年？



東京＆Paris フラワーライフ
一流の指導　　千葉真子先生
10/09/20 カラダ　デザイン　　美　デザイン



先週のこと、

千葉真子先生に　マラソンの基礎レッスンを１時間マンツウマンで受けました。


テレビでの解説者でもあり、現在はマラソンのイベントも手がけている、

なにより、世界陸上メダル、オリンピック入賞と輝かしい記録を持っておられる。

２００3年パリでの世界陸上見てみたかった。


緊張しないで楽しんでと言われても、、、


千葉先生がマラソンは芸術を感じると言われたことを読んだが、

指導もスキなく、流れるように、全体が完成された曲のように美しかった。

感激。



体の筋肉１本１本を大切に、そしてわかっていて、

０,０１秒を戦ってこられた千葉先生！

中身の濃い１時間でした。

私の

自分の体を知り、自分でコントロール出来るようになりたいです。

の希望をサポート。


家でのレッスンメニューの宿題を下さいました。


小柄でかわいい先生、が、世界の強豪を相手に戦ったとは信じがたいですが、

美しいしなやかなカラダそしてムダのない動き、

本当に芸術を感じました。


力で押すだけでは、到達できない境地を知っている先生、すごいなとつくづく感激でした。


ジャンル名：ウェブログ