ぼけない！

40代からはじめる認知症対策～『ぼけない！』
皆川正夫著　マイコミ新書、780円（税別）

認知症　＝　アルツハイマー症　デハなかった。

認知症の原因疾病　50～60％が　アルツハイマー症
　　　　　　　　　30％程度が　脳血管性認知症


○なりやすい原因（危険因子）
　・高血圧
　・糖尿病
　・高コレステロール血症
　・肥満
　・頭部外傷
　・タバコ
　・多量の酒

○なりにくい原因（保護因子）
　・ビタミンB、C、E、葉酸
　・魚
　・少量の酒
　・運動
　・抗炎症剤
　・昼寝
　・ポリフェノール

危険因子沢山のオヤジであった・・・・・・