やっと梅雨明けって感じの天気になってきた。
ほな、なまった体をほぐしに行きまっか、とジムに行き
そのあとラフィネに行ってからだをリカバリーしてもらいました。
ジムはこの半年で2回だけ
それもマシンやスタジオなど一切やらず
ジイさんバアさんに混ざってウォーキングプールを
ぐるぐるぐるぐる・・・・
そのあとジャグジー入って、サウナに行って、シャワーでスッキリ!
まぁ〜メンバーズカードを持っているってだけの会員ですが
そろそろ夏も近づいてきたことだし
毎度の定期検診もあるので、ちょっとだけ絞ろうかと、
その日は二ヶ月ぶりに合気の練習にも参加しました。
でも殆どからだが動きません
すでに準備体操の段階で息が上がります
先輩は私より2つも上なのに汗ひとつかいてねぇ
訓練の賜物なのか・・・・・
よし明日から運動始めるぞ!と言って今夜も飲みに行きまっせ。
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