たまには汗を流しましょう！

やっと梅雨明けって感じの天気になってきた。

ほな、なまった体をほぐしに行きまっか、とジムに行き

そのあとラフィネに行ってからだをリカバリーしてもらいました。

 

 

ジムはこの半年で２回だけ

それもマシンやスタジオなど一切やらず

ジイさんバアさんに混ざってウォーキングプールを

ぐるぐるぐるぐる・・・・

そのあとジャグジー入って、サウナに行って、シャワーでスッキリ！

 

まぁ〜メンバーズカードを持っているってだけの会員ですが

そろそろ夏も近づいてきたことだし

毎度の定期検診もあるので、ちょっとだけ絞ろうかと、

その日は二ヶ月ぶりに合気の練習にも参加しました。

 

 

でも殆どからだが動きません 

すでに準備体操の段階で息が上がります 

 

先輩は私より２つも上なのに汗ひとつかいてねぇ 

訓練の賜物なのか・・・・・

 

 

よし明日から運動始めるぞ！と言って今夜も飲みに行きまっせ。